Notes
no solo sali mas deprisa sino que me quede a 24sg record
4:14 3:55 4:02 (12:11)
11:30
11:06
4:40
9:02
vuelta:
8:45 record tramo x 13sg
4:09 record tramo x 3sg
9:48 record tramo x 2sg
11:48
3:57 3:55 4:12 (12:04)
no apreté,tampoco sorprende la marca pues solo tengo 10 registros de agosto y en 2 meses la mejoria es mucha
aparte voy sin forzar x lo que invierto en entreno