9/14/2012
8:30 PM
0.9 km
3:01
3:31 km
Mizuno Wave Harrier 2
corri solo 3,5km ,el 2º tramo a 3:31min/km ; no está mal,tampoco sufrí mucho,solo aguanté el ritmo fuerte sin decaer,
en 1 mes quizas pueda 3km asi y el resto a 3:45