Notes
a 0º y nevando,me ha costado pq me sentia pesado
hice una 1ªvuelta rapida (mirar la otra entrada)
parciales de las vueltas:
cruce-caseta 0.86km: 3:40 - 4:26
caseta-crta 0.89km: 3:42 (8:18) 4:27
crta-vias 1.7km: 7:11 7:49 8:40
cuesta a cruce 0.81km: 3:53 3:57 4:16
4:57 al principio
hay un parcial de 8.65km hoy en 36:01 a 4:09 yendo rapido pensando en el cross del domingo,a ver si puedo ir a 4min/km ese dia al menos,sera llano al menos