Run: Cambios de ritmo Previous Next

9/20/2012

8:20 PM

5.3 km

22:43

4:18 km

Notes

2 tramos de 2,65km parando 1min

v huracanado,1º en contra, 2º a favor

4:14

4:08

4:06

(12:28) (a 4:42min/km

3:09 este es el tramo 3º record x 6sg pero no cuenta por el viento, (a 3:39min/km)

3:31

3:32

(10.12) (a 3:51min/km)

aun asi no me convence, ni con viento a favor bajo de 10

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