Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/2/2014 Run   Default 6.0 mi 45:20 7:34
11/1/2014 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
10/31/2014 Run   Default 3.0 mi 22:06 7:22
10/30/2014 Run   Default 4.0 mi 29:30 7:23
10/29/2014 Run   Tempo 6.0 mi 45:00 7:30
10/28/2014 Run
GSM
 Default 4.0 mi 35:00 8:45
10/27/2014 Run   Easy 6.0 mi 46:50 7:49
10/19/2014 Run   Default 5.0 mi 40:00 8:00
10/18/2014 Run   Default 7.0 mi 56:00 8:00
10/17/2014 Run   Default 3.0 mi 21:35 7:12
10/16/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
10/12/2014 Run   Default 5.0 mi 37:23 7:29
10/11/2014 Run   Race 6.0 mi 48:00 8:00
10/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:50 7:17
10/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:22 7:36
10/8/2014 Run   Default 7.0 mi 55:00 7:52
10/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:19 7:50
10/6/2014 Run   Long 7.0 mi 56:00 8:00
10/5/2014 Run
my house
 Easy 4.0 mi 30:48 7:42
10/4/2014 Run   Race 6.0 mi 48:00 8:00
10/3/2014 Run   Default 3.0 mi 24:23 8:07
10/2/2014 Run   Default 7.0 mi 49:54 7:08
10/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
9/30/2014 Run   Default 5.0 mi 38:41 7:44
9/29/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:42 8:34
9/28/2014 Run
my house
 Long 8.0 mi 1:04:26 8:04
9/27/2014 Run   Race 5.0 mi 40:00 8:00
9/26/2014 Run   Default 3.0 mi 23:20 7:47
9/25/2014 Run   Tempo 6.0 mi 43:30 7:15
9/25/2014 Run   Default 2.0 mi 16:00 8:00
9/24/2014 Run
lick run
 Easy 4.0 mi 36:00 9:00
9/23/2014 Run   Interval 7.0 mi 56:00 8:00
9/22/2014 Run
GSM
 Easy 4.0 mi 37:29 9:23
9/21/2014 Run   Default 8.0 mi 1:07:33 8:27
9/20/2014 Run
lick run
 Default 4.0 mi 36:00 9:00
9/19/2014 Run   Default 7.0 mi 56:00 8:00
9/18/2014 Run   Default 4.0 mi 28:56 7:15
9/17/2014 Run   Default 6.0 mi 47:42 7:58
9/16/2014 Run   Default 7.0 mi 56:00 8:00
9/13/2014 Run   Default 5.0 mi 40:00 8:00
9/12/2014 Run   Default 3.0 mi 23:00 7:40
9/11/2014 Run   Default 8.0 mi 1:04:50 8:07
9/9/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
9/8/2014 Run   Default 3.0 mi 23:05 7:42
9/7/2014 Run   Default 8.0 mi 1:10:00 8:45
9/6/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
9/5/2014 Run   Default 3.0 mi 23:10 7:44
9/4/2014 Run   Default 6.0 mi    
9/3/2014 Run   Default 4.0 mi 33:20 8:20
9/2/2014 Run   Default 6.0 mi 50:00 8:20
9/1/2014 Run
GSM
 Default 3.0 mi 27:00 9:00
9/1/2014 Run   Default 4.0 mi 31:08 7:47
8/24/2014 Run   Default 11.0 mi 1:39:00 9:00
8/23/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
8/23/2014 Run   Default 3.0 mi 24:00 8:00
8/22/2014 Run   Default 4.0 mi 30:29 7:41
8/21/2014 Run   Default 3.0 mi 27:00 9:00
8/21/2014 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
8/20/2014 Run   Default 7.0 mi 56:00 8:00
8/19/2014 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
8/18/2014 Run   Default 7.0 mi 56:00 8:00
8/17/2014 Run   Default 3.0 mi 22:35 7:31
8/17/2014 Run   Default 4.0 mi 31:03 7:46
8/16/2014 Run   Default 6.0 mi 45:00 7:30
8/15/2014 Run
school
 Default 4.0 mi 29:54 7:28
8/14/2014 Run
lick run
 Default 4.0 mi 35:02 8:46
8/13/2014 Run   Default 8.0 mi 1:10:00 8:45
8/12/2014 Run   Default 3.0 mi 21:28 7:10
8/12/2014 Run   Default 4.0 mi 36:00 9:00
8/11/2014 Run   Default 8.0 mi 1:00:00 7:30
8/10/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
8/9/2014 Run   Default 14.0 mi 2:00:00 8:35
8/8/2014 Run   Default 6.0 mi 47:15 7:53
8/7/2014 Run   Default 8.0 mi 1:03:13 7:55
8/6/2014 Run
lick run
 Default 6.0 mi 54:00 9:00
8/5/2014 Run   Default 9.0 mi 1:07:00 7:27
8/4/2014 Run   Default 6.0 mi 54:00 9:00
8/3/2014 Run   Default 14.0 mi 2:00:00 8:35
8/2/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
8/1/2014 Run   Default 3.0 mi 22:50 7:37
7/31/2014 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
7/30/2014 Run   Default 3.0 mi 21:21 7:06
7/30/2014 Run   Default 6.0 mi 50:00 8:20
7/29/2014 Run   Default 6.0 mi 50:00 8:20
7/28/2014 Run   Default 3.0 mi 19:06 6:22
7/28/2014 Run   Default 5.0 mi 40:00 8:00
7/27/2014 Run   Default 6.0 mi 48:19 8:04
7/26/2014 Run   Default 11.0 mi 1:44:00 9:28
7/25/2014 Run   Default 7.0 mi 45:00 6:26
7/24/2014 Run   Default 4.0 mi 33:55 8:29
7/23/2014 Run   Default 3.0 mi 24:00 8:00
7/23/2014 Run   Default 6.0 mi 50:00 8:20
7/22/2014 Run   Default 7.0 mi 1:03:00 9:00
7/21/2014 Run   Default 6.0 mi 54:00 9:00
7/20/2014 Run   Default 10.0 mi 1:33:00 9:18
7/19/2014 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
7/18/2014 Run   Default 4.0 mi 27:30 6:53
7/17/2014 Run   Default 6.0 mi 54:00 9:00
7/16/2014 Run   Default 8.0 mi 1:12:00 9:00
7/15/2014 Run   Default 6.0 mi 54:00 9:00
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