Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/17/2010 Run   Interval 4.3 mi 32:41 7:35 8/10/2010 Run   Interval 4.2 mi 31:53 7:40 8/3/2010 Run   Interval 3.8 mi 31:20 8:10 7/26/2010 Run   Easy 6.0 mi 53:46 8:58 7/24/2010 Run   Long 10.4 mi 1:34:26 9:04 7/22/2010 Run   Tempo 5.1 mi 39:28 7:41 7/20/2010 Run   Interval 4.1 mi 33:55 8:14 7/17/2010 Run   Long 11.7 mi 1:40:48 8:37 7/15/2010 Run   Tempo 5.4 mi 43:47 8:05 7/13/2010 Run   Interval 5.1 mi 42:29 8:20 7/12/2010 Run   Easy 5.1 mi 44:52 8:52 7/10/2010 Run   Long 10.2 mi 1:30:31 8:55 7/8/2010 Run   Easy 1.8 mi 15:00 8:20 7/8/2010 Run   Tempo 5.0 mi 39:07 7:47 7/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 34:39 8:40 7/6/2010 Run   Easy 4.0 mi 34:36 8:40 7/4/2010 Run   Long 10.0 mi 1:31:34 9:10 7/3/2010 Run   Easy 4.0 mi 34:01 8:31 7/1/2010 Run   Tempo 6.1 mi 47:50 7:49 6/30/2010 Run   Default 5.0 mi 40:47 8:10 6/29/2010 Run   Easy 4.1 mi 34:49 8:29 6/27/2010 Run   Long 10.0 mi 1:29:28 8:57 6/26/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:44 8:09 6/25/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:26 8:52 6/24/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:32 8:07 6/22/2010 Run   Easy 4.5 mi 38:27 8:37 6/21/2010 Run   Easy 3.5 mi 32:26 9:12 6/20/2010 Run   Long 7.5 mi 1:07:35 9:00 6/19/2010 Run   Easy 6.2 mi 53:03 8:33 6/18/2010 Run   Easy 5.0 mi 40:49 8:10 6/17/2010 Run   Easy 4.1 mi 34:41 8:26 6/14/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:59 9:00 6/13/2010 Run   Medium 3.0 mi 23:33 7:52 6/12/2010 Run   Easy 5.1 mi 42:10 8:16 6/10/2010 Run   Easy 3.2 mi 25:27 7:56 6/9/2010 Run   Easy 5.2 mi 40:39 7:50 6/4/2010 Run   Easy 4.0 mi 33:21 8:20 6/3/2010 Run   Easy 3.2 mi 25:14 8:01