Notes
2x1000 a 3'30.5''
Estaban planeados entre 3'26-28 pero entre el viento y que por primera vez desde hace un montón me duele algo he parado en medio del entreno y para la piscina!
Me dolía como una periostitis tibial en la izda, sobretodo en frío justo al acabar. En cuanto he estirado bien y la piscina ya no me dolía en absoluto.Al día siguiente por la mañana estaba bien y sin molestias así que por si las moscas a descansar todo el día y a ver como evoluciona que también llevaba muchos días sin un descanso (17)
Aplicaré hielo y haré ejercicios de fuerza y piscina.