Easy 3.6 mi
Easy 7.6 mi
Easy 3 mi
Interval 8800 yd
Easy 4.1 mi
Fartlek 8 mi
Easy 3.2 mi
Race 13.1 mi
Easy 2.2 mi
Run: 60 mi
Easy 6 mi
Easy 7 mi
Easy 4.4 mi
Easy 3.7 mi
Easy 7.2 mi
Run: 28.3 mi
Easy 4 mi
Hill 7.2 mi
Easy 4.3 mi
Interval 8600 m
Easy 2 mi
Run: 37.1 mi
Tempo 3 mi
Fartlek 3 mi
Easy 4.2 mi
Easy 5.8 mi
Easy 3.1 mi
Interval 9600 m
Hill 17 mi
Run: 70 mi
Hill 7 mi
Easy 4.6 mi
Easy 6.7 mi
Easy 9.3 mi
Run: 34.3 mi
Easy 6.1 mi
Tempo 2 mi
Easy 8.4 mi
Run: 30.6 mi