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Date	Event	Course	Type	Distance	Time	Pace	Actions
9/5/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.2 km	1:35:20	4:43
9/3/2008	Other		Rowing	12.5 km	55:00	13.64
9/2/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	7.5 km	36:20	4:51
8/31/2008	Run	Rothenburg 1/2 marathon	Race	21.1 km	1:31:40	4:21
8/30/2008	Run	L'thal - B'bach - Lotzwil	Easy	8.3 km	35:18	4:14
8/29/2008	Run	Treadmill	Tempo	3 km	12:00	4:00
8/29/2008	Run	L'thal - B'bach - Lotzwil	Easy	8.3 km	34:00	4:05
8/27/2008	Other		Rowing	6.5 km	30:00	13
8/27/2008	Run	L'thal - B'bach - Lotzwil	Easy	8.3 km	33:20	4:00
8/26/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	7.5 km	33:34	4:29
8/25/2008	Run	Treadmill	Easy	5 km	21:03	4:13
8/24/2008	Run	L'thal - B'bach - R'schlen - Lotzwil (Asphalt only) - Long	Long	15.1 km	1:06:15	4:24
8/23/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.7 km	1:15:00	4:30
8/22/2008	Run	L'thal - B'bach - Lotzwil	Fartlek	8.8 km	35:02	3:59
8/20/2008	Other		Rowing	13.4 km	1:00:00	13.4
8/19/2008	Other		Rowing	13.3 km	1:00:00	13.3
8/16/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Easy	12 km	54:30	4:33
8/16/2008	Run	12 Minutes	Fartlek	3.1 km	12:00	3:53
8/14/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	15.7 km	1:07:00	4:17
8/13/2008	Other		Elliptical	—	40:00	—
8/12/2008	Other		Elliptical	—	1:00:00	—
8/11/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	6.8 km	29:50	4:24
8/10/2008	Run	Basel Bruggelauf 10 miles	Race	16.1 km	1:05:10	4:03
8/9/2008	Run	L'thal - B'bach - Lotzwil	Easy	8.3 km	33:45	4:04
8/6/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	5.2 km	21:45	4:11
8/5/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	14.1 km	1:02:00	4:24
8/4/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	14.2 km	1:01:05	4:19
8/2/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	6.6 km	27:03	4:06
8/1/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	10.5 km	45:00	4:18
7/30/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	12.7 km	54:10	4:16
7/28/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	10.4 km	44:40	4:19
7/27/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	7.7 km	35:50	4:40
7/26/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	15.9 km	1:07:40	4:16
7/25/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	17 km	1:14:50	4:25
7/23/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	16.2 km	1:08:30	4:14
7/22/2008	Other		Rowing	13.6 km	1:00:00	13.6
7/21/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	16.4 km	1:09:55	4:17
7/20/2008	Swim		Breaststroke	—	30:00	—
7/20/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Easy	12.5 km	1:00:00	4:48
7/20/2008	Other		Rowing	5 km	23:00	13.04
7/19/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.2 km	1:25:30	4:14
7/17/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	11.7 km	50:04	4:16
7/16/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	12.8 km	56:09	4:23
7/15/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	13 km	54:39	4:12
7/14/2008	Run	L'thal - B'bach - R'schlen - Lotzwil (Asphalt only) - Long	Long	9.5 km	37:50	3:59
7/12/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.3 km	1:25:00	4:12
7/9/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	17.4 km	1:15:55	4:22
7/8/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	15.4 km	1:05:15	4:15
7/8/2008	Other		Rowing	5 km	22:30	13.33
7/7/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	14.4 km	1:01:48	4:18
7/6/2008	Run	L'thal - Madiswill - Dornegg	Long	18.4 km	1:21:40	4:27
7/5/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	15.4 km	1:04:50	4:13
7/4/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	17.6 km	1:13:30	4:11
7/3/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	14.8 km	1:02:34	4:14
7/1/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	7.1 km	30:00	4:14
6/29/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	11.5 km	50:00	4:21
6/26/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.2 km	1:27:00	4:19
6/25/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	13.5 km	1:00:00	4:27
6/23/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	13 km	57:24	4:25
6/22/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	17.8 km	1:19:09	4:27
6/21/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	14 km	1:00:36	4:20
6/20/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	13 km	57:51	4:27
6/19/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	13 km	54:36	4:12
6/17/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	10.4 km	44:14	4:16
6/16/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	10.4 km	44:05	4:15
6/16/2008	Other		Rowing	13.5 km	1:00:00	13.5
6/15/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	10.2 km	43:40	4:17
6/14/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.2 km	1:26:45	4:18
6/12/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	20.2 km	1:28:10	4:22
6/8/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	18.1 km	1:19:10	4:23
6/7/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:10:33	4:12
6/6/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:13:25	4:23
6/5/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:13:30	4:23
6/3/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:11:35	4:16
5/31/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	11.5 km	46:56	4:05
5/28/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	10.6 km	46:00	4:21
5/25/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	10.9 km	46:00	4:15
5/22/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Easy	13.6 km	57:00	4:12
5/18/2008	Other		Elliptical	—	1:00:00	—
5/17/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	9.9 km	39:40	4:02
5/16/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:10:42	4:13
5/15/2008	Other		Elliptical	—	1:00:00	—
5/14/2008	Other		Rowing	13.6 km	1:00:00	13.6
5/12/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Long	8 km	34:00	4:15
5/11/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:12:54	4:21
5/10/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:14:38	4:27
5/8/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:13:37	4:23
5/6/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	13 km	1:00:00	4:37
5/5/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:12:30	4:19
5/4/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:14:15	4:26
5/3/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:16:59	4:35
5/1/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Easy	13.6 km	59:02	4:21
4/30/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Easy	13.6 km	1:00:11	4:26
4/29/2008	Run	Treadmill	Easy	5 km	20:25	4:05
4/27/2008	Run	Langenthal - Unter Saengi	Easy	10 km	47:22	4:45
4/26/2008	Run	20 km de Lausanne - 2008	Race	20 km	1:23:13	4:10
4/25/2008	Run	L'thal - Dornegg	Long	14.7 km	1:03:12	4:18
4/24/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	16.8 km	1:10:39	4:13
4/22/2008	Run	Treadmill	Tempo	14 km	1:00:00	4:18
4/20/2008	Run	L'thal - Unter Sängi - Weierhof	Long	42.2 km	3:14:24	4:37
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Totals:
Entries: 100
Distance: 1273.3 kilometers
Duration: 96:14:11