Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/9/2018 Bike   Default 9.9 mi 1:00:00 6:06
5/20/2017 Bike   Default 8.2 mi 1:53:21 13:48
2/18/2017 Bike   Default 6.5 mi 40:42 6:18
2/6/2017 Bike   Default 10.4 mi 55:00 5:19
2/2/2017 Bike   Default 10.4 mi 55:00 5:19
2/1/2017 Bike   Default 10.4 mi 55:00 5:19
1/30/2017 Bike   Default 10.4 mi 55:00 5:19
12/18/2016 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
9/25/2016 Bike   Default 6.2 mi 39:00 6:18
8/28/2016 Bike   Default 1.3 mi 5:00 4:00
6/26/2016 Bike   Default 7.5 mi 1:00:00 8:00
6/19/2016 Bike   Default 5.1 mi 40:48 8:00
5/22/2016 Bike   Default 12.0 mi 1:00:00 5:00
4/16/2016 Bike   Default 5.0 mi 35:00 7:00
4/3/2016 Bike   Default 5.0 mi 25:00 5:00
2/28/2016 Bike
American tobacco trail
 Easy 10.2 mi 1:10:00 6:51
11/15/2015 Bike   Hill 6.1 mi 43:57 7:14
10/17/2015 Bike   Default 8.4 mi 1:05:09 7:46
10/15/2015 Bike   Default 10.4 mi 1:00:00 5:48
10/14/2015 Bike   Default 10.4 mi 1:00:00 5:48
10/10/2015 Bike
American tobacco trail
 Easy 6.0 mi 45:00 7:30
5/18/2015 Bike   Default 3.0 mi 20:00 6:40
5/3/2015 Bike   Default 5.0 mi 30:00 6:00
2/6/2015 Bike   Default 10.1 mi 50:00 4:58
2/2/2015 Bike   Default 10.1 mi 50:00 4:58
1/31/2015 Bike   Default 5.0 mi 35:00 7:00
1/5/2015 Bike   Default 10.2 mi 1:00:00 5:53
7/26/2014 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
5/1/2014 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
3/31/2014 Bike   Default 3.8 mi 25:00 6:40
12/5/2013 Bike   Default 10.0 mi 1:00:00 6:00
12/4/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/21/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/19/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/6/2013 Bike   Default 5.0 mi 25:00 5:00
11/5/2013 Bike   Default 5.0 mi 25:00 5:00
10/31/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/30/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/24/2013 Bike   Default 12.0 mi 1:00:00 5:00
10/15/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/11/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/9/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/3/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/26/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/25/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/19/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/17/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/5/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/4/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
8/29/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
8/28/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
8/6/2013 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
7/27/2013 Bike   Default 8.0 mi 50:00 6:15
5/27/2013 Bike   Default 5.0 mi 30:00 6:00
5/26/2013 Bike   Default 8.0 mi 1:00:00 7:30
12/1/2012 Bike   Default 5.5 mi 40:00 7:17
11/10/2012 Bike   Easy 4.0 mi 25:00 6:15
10/7/2012 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
9/2/2012 Bike   Default 8.0 mi 1:00:00 7:30
9/1/2012 Bike   Default 2.3 mi 15:00 6:40
8/18/2012 Bike   Default 2.0 mi 10:00 5:00
8/18/2012 Bike   Default 6.0 mi 30:00 5:00
8/16/2012 Bike   Default 11.3 mi 55:00 4:53
8/15/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
8/12/2012 Bike
American tobacco trail
 Long 12.0 mi 1:10:00 5:50
7/29/2012 Bike   Default 5.4 mi 25:00 4:38
7/15/2012 Bike   Default 2.0 mi 10:00 5:00
6/10/2012 Bike   Default 6.0 mi 45:00 7:30
6/4/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
6/3/2012 Bike   Default 3.4 mi 25:00 7:22
5/20/2012 Bike   Default 5.7 mi 40:00 7:02
5/12/2012 Bike   Default 3.5 mi 24:00 6:52
5/8/2012 Bike   Default 1.0 mi 5:00 5:00
5/5/2012 Bike   Default 8.0 mi 1:00:00 7:30
4/21/2012 Bike
LHF Bike Ride
 Default 7.5 mi 1:10:00 9:24
4/15/2012 Bike   Default 4.5 mi 30:00 6:40
4/13/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
4/10/2012 Bike   Easy 10.0 mi 50:00 5:00
4/4/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
4/2/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/28/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/26/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/23/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/21/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/20/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
3/19/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/9/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/7/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/2/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
11/1/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
10/5/2011 Bike   Default 6.0 mi 30:00 5:00
10/3/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00
9/29/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/28/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/27/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/26/2011 Bike   Easy 10.0 mi 55:00 5:30
9/23/2011 Bike
Commute
 Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/22/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/21/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
9/20/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30
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