Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   3/28/2009 Bike   Easy 8.6 mi 40:00 4:39 4/9/2009 Bike   Default 9.0 mi 45:00 5:00 5/3/2009 Bike   Easy 2.0 mi 15:00 7:30 5/19/2009 Bike   Tempo 4.3 mi 24:00 5:35 5/22/2009 Bike   Default 2.5 mi 15:00 6:00 5/24/2009 Bike   Easy 17.0 mi 2:00:00 7:04 5/25/2009 Bike   Default 25.0 mi 2:30:00 6:00 6/13/2009 Bike   Default 18.0 mi 1:30:00 5:00 7/6/2009 Bike   Easy 4.0 mi 20:00 5:00 7/9/2009 Bike   Easy 3.6 mi 20:00 5:30 7/9/2009 Bike   Easy 3.6 mi 20:00 5:32 7/16/2009 Bike   Easy 3.8 mi 18:00 4:44 7/17/2009 Bike   Default 2.6 mi 15:00 5:41 7/18/2009 Bike   Easy 2.0 mi 12:00 6:00 7/22/2009 Bike   Default 13.5 mi 1:05:00 4:49 7/30/2009 Bike   Default 3.0 mi 18:00 6:00 8/9/2009 Bike   Easy 1.0 mi 5:00 5:00 8/19/2009 Bike   Easy 2.6 mi 15:00 5:41 8/22/2009 Bike   Default 23.0 mi 1:50:00 4:47 8/25/2009 Bike   Default 2.6 mi 15:00 5:41 8/26/2009 Bike   Default 4.7 mi 22:00 4:43 9/4/2009 Bike   Default 18.0 mi 3:00:00 10:00 9/6/2009 Bike   Default 4.5 mi 45:00 10:00 9/9/2009 Bike   Default 4.6 mi 25:00 5:24 9/10/2009 Bike   Easy 3.4 mi 20:00 5:52 9/21/2009 Bike   Default 2.8 mi 15:00 5:21 9/23/2009 Bike   Default 2.4 mi 15:00 6:09 9/28/2009 Bike   Default 3.1 mi 15:00 4:51 9/28/2009 Bike   Default 2.6 mi 15:00 5:41 10/1/2009 Bike   Default 2.0 mi 12:00 6:00 10/9/2009 Bike   Default 4.6 mi 22:00 4:45 11/11/2009 Bike   Default 3.3 mi 20:00 6:10 3/6/2010 Bike   Easy 28.0 mi 2:20:00 5:00 3/27/2010 Bike   Easy 13.0 mi 1:10:00 5:24 4/10/2010 Bike   Easy 16.0 mi 1:30:00 5:38 6/26/2010 Bike   Easy 18.0 mi 1:45:00 5:50 7/4/2010 Bike   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/22/2010 Bike   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 4/14/2011 Bike   Easy 5.2 mi 35:00 6:44 5/10/2011 Bike   Easy 5.2 mi 29:00 5:35 5/17/2011 Bike   Easy 5.2 mi 29:00 5:35 6/1/2011 Bike   Easy 5.3 mi 30:00 5:40 6/1/2011 Bike   Easy 5.1 mi 28:00 5:30 6/2/2011 Bike   Easy 5.2 mi 28:00 5:24 6/7/2011 Bike   Easy 6.5 mi 32:00 4:56 6/8/2011 Bike   Easy 5.2 mi 30:00 5:47 6/10/2011 Bike   Easy 2.3 mi 10:00 4:27 6/13/2011 Bike   Easy 5.2 mi 30:00 5:47 6/14/2011 Bike   Easy 5.1 mi 30:00 5:53 6/15/2011 Bike   Easy 5.1 mi 28:00 5:30 6/16/2011 Bike   Easy 5.1 mi 28:00 5:30 6/21/2011 Bike   Easy 3.0 mi 17:00 5:40 6/23/2011 Bike   Easy 5.1 mi 28:00 5:30 6/28/2011 Bike   Easy 5.0 mi 28:00 5:36 8/23/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 8/24/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 8/25/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/7/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/8/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/9/2011 Bike   Default 13.0 mi 1:05:00 5:00 9/14/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/15/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/16/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/19/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/20/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/21/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/22/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/26/2011 Bike   Easy 10.0 mi 55:00 5:30 9/27/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/28/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 9/29/2011 Bike   Default 10.0 mi 55:00 5:30 10/3/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 10/5/2011 Bike   Default 6.0 mi 30:00 5:00 11/1/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 11/2/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 11/7/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 11/9/2011 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/19/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/20/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/21/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/23/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/26/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 3/28/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 4/2/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 4/4/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 4/10/2012 Bike   Easy 10.0 mi 50:00 5:00 4/13/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 4/15/2012 Bike   Default 4.5 mi 30:00 6:40 5/5/2012 Bike   Default 8.0 mi 1:00:00 7:30 5/8/2012 Bike   Default 1.0 mi 5:00 5:00 5/12/2012 Bike   Default 3.5 mi 24:00 6:52 5/20/2012 Bike   Default 5.7 mi 40:00 7:02 6/3/2012 Bike   Default 3.4 mi 25:00 7:22 6/4/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 6/10/2012 Bike   Default 6.0 mi 45:00 7:30 7/15/2012 Bike   Default 2.0 mi 10:00 5:00 7/29/2012 Bike   Default 5.4 mi 25:00 4:38 8/15/2012 Bike   Default 10.0 mi 50:00 5:00 8/16/2012 Bike   Default 11.3 mi 55:00 4:53 8/18/2012 Bike   Default 6.0 mi 30:00 5:00