7/8/2013
5:49 AM
4.3 mi
49:10.83
7:07 km
Mizuno Wave Evo Cursoris
Initializing charts...
今天状态出奇的差，腿跟灌铅一样，心率上不去，硬是push心率，结果又高了，减速又低到134。。。
老师一直在强调：这周不要在乎速度和心率。
Workout type:Easy
Distance:4 mi
AM, <75% HRmax