7/17/2013
4:55 AM
8 mi
1:26:17.75
6:43 km
Mizuno Wave Evo Cursoris
Initializing charts...
跑前蜂蜜水，跑完绿茶水+红豆薏仁汤+鸡蛋一个。
第一次尝试提高步频跑步，居然出现了心率push不上去的情况，好在有几个小坡还有红绿灯。一过红绿灯，心率就上去了。。。
Workout type:Easy
Distance:8 mi
<75% HRmax