Bike 3 mi
Hill 6.5 mi
Easy 2 mi
Steady 3.1 mi
Interval 4 mi
Tempo 5.2 mi
Bike: 6 mi
Run: 20.8 mi
Row 3 km
Easy 5.3 mi
Easy 2 km
Bike 3.5 mi
Race 5 km
Hill 8.1 mi
Bike: 12.5 mi
Row: 1.9 mi
Run: 22.2 mi
Steady 6 mi
Easy 2.8 mi
Easy 3.4 mi
Easy 2.5 mi
Bike: 6.5 mi
Run: 21.5 mi
Bike 4 mi
Steady 4.5 mi
Bike 2 mi
Easy 1.5 mi
Bike 1.5 mi
Bike: 11.5 mi
Run: 15 mi
Bike: 5.5 mi
Run: 12.2 mi
Interval 7.7 mi
Bike 7 mi
Race 3.8 mi
Easy 6 mi
Walking 4.5 mi
Walking 3:00:00
Bike: 16 mi
Run: 18.7 mi
Walking: 2 times