Notes
Z2 45 --> Bleek een Z4/5 30 te worden. Voelde me ontzettend goed ondanks bootcamp van gisteren en iedere 'ronde' onder de 5min/km gelopen (vaak rond 4:40). Het feit dat ik voor het eerst een technosetje had aangezet droeg ook wel bij aan de snelheid denk ik. Aan het eind wel beetje steek en kapot, dus merkte wel dat ik dit geen 10km lang vol kan houden nog. Verder nergens last van.