Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   1/8/2014 Run   Easy 5.3 mi 48:17 9:12 1/6/2014 Run   Easy 5.3 mi 51:45 9:52 1/4/2014 Run   Long 9.0 mi 1:21:59 9:06 1/3/2014 Run   Easy 3.1 mi 27:13 8:47 12/31/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:22 8:50 12/30/2013 Run   Easy 5.1 mi 46:09 9:03 12/28/2013 Run   Long 8.0 mi 1:11:08 8:53 12/27/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:16 8:29 12/25/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:44 8:44 12/24/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:38 8:55 12/22/2013 Run   Easy 5.1 mi 44:38 8:46 12/19/2013 Run   Easy 5.2 mi 44:27 8:33 12/17/2013 Run   Easy 3.3 mi 29:27 8:56 12/16/2013 Run   Easy 5.2 mi 45:11 8:42 12/10/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:28 8:52 12/7/2013 Run   Easy 5.2 mi 49:11 9:28 12/4/2013 Run   Fartlek 3.1 mi 24:20 7:51 12/2/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:25 8:32 11/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:54 8:46 11/28/2013 Run Turkey Trot Race 3.1 mi 21:40 7:00 11/23/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:35 8:42 11/19/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:35 8:35 11/11/2013 Run   Easy 5.2 mi 47:53 9:17 11/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:19 8:27 11/2/2013 Run Monumental Race 26.2 mi 3:52:11 8:52 10/30/2013 Run   Easy 3.7 mi 32:29 8:42 10/30/2013 Run   Easy 3.7 mi 32:29 8:42 10/26/2013 Run   Long 8.1 mi 1:13:49 9:07 10/25/2013 Run   Easy 4.2 mi 37:27 8:50 10/23/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:55 8:43 10/22/2013 Run   Easy 6.0 mi 54:39 9:06 10/21/2013 Run   Easy 4.2 mi 38:20 9:03 10/19/2013 Run   Long 12.0 mi 1:47:43 8:59 10/18/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:12:46 9:06 10/16/2013 Run   Easy 5.2 mi 45:00 8:43 10/15/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:12:51 9:06 10/14/2013 Run   Interval 5.0 mi 43:30 8:41 10/12/2013 Run   Long 20.4 mi 3:14:16 9:32 10/11/2013 Run   Race Pace 10.0 mi 1:29:23 8:56 10/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:17 8:27 10/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:17 8:27 10/8/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:27:24 8:44