Workouts


Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
1/19/2014 Bike   Easy 17.5 mi 1:00:00 3:26
7/27/2014 Bike
Bike #1
Easy 11.7 mi 51:48 4:26
8/12/2014 Bike   Easy 6.9 mi 28:01 4:05
8/19/2014 Bike   Easy 7.3 mi 28:31 3:54
9/3/2014 Bike   Easy   40:00  
9/8/2014 Bike   Easy   30:00  
10/22/2017 Bike   Easy 11.8 mi 1:30:00 7:38
8/18/2019 Bike   Easy 14.2 mi 1:46:49 7:32
3/23/2020 Golf   Default   9:39  
3/30/2020 Golf   Default   15:00  
2/24/2024 Golf   Default   1:34:27  
3/23/2024 Golf   Default 0.3 mi 37:23 2:18:30
3/29/2024 Golf   Default 0.2 mi 32:12 3:09:23
4/14/2024 Golf   Default 0.3 mi 35:22 2:21:28
4/20/2024 Golf   Default 0.3 mi 45:08 3:00:33
5/4/2024 Golf   Default 0.5 mi 35:00 1:10:00
5/4/2024 Golf   Default 3.7 mi 2:05:29 33:33
8/14/2020 Hike   Default 8.2 mi 4:13:25 30:55
7/1/2013 Run   LVE 2.0 mi 14:38 7:19
7/2/2013 Run   LVE 2.6 mi 21:37 8:19
7/3/2013 Run   LVE 3.0 mi 24:00 8:00
7/5/2013 Run   LVE 2.0 mi 16:30 8:15
7/6/2013 Run   LVE 3.0 mi 24:45 8:15
7/8/2013 Run   LVE 2.9 mi 24:12 8:14
7/9/2013 Run   LVE 3.9 mi 27:39 7:03
7/10/2013 Run   LVE 3.0 mi 27:00 8:59
7/12/2013 Run   LVE 5.1 mi 39:10 7:41
7/13/2013 Run   LVE 2.8 mi 22:04 7:53
7/14/2013 Run   LVE 4.1 mi 27:41 6:46
7/15/2013 Run   LVE 4.4 mi 39:36 8:57
7/16/2013 Run   LVE 3.3 mi 26:49 8:13
7/17/2013 Run   LVE 6.0 mi 52:00 8:40
7/18/2013 Run   LVE 3.0 mi 23:09 7:43
7/19/2013 Run   LVE 7.2 mi 1:01:20 8:32
7/20/2013 Run   LVE 3.2 mi 28:20 8:50
7/22/2013 Run   LVE 4.1 mi 28:38 7:03
7/23/2013 Run   LVE 3.8 mi 29:57 7:48
7/24/2013 Run   LVE 4.9 mi 39:32 8:09
7/25/2013 Run   LVE 4.0 mi 32:39 8:10
7/26/2013 Run   LVE 7.8 mi 1:02:12 7:58
7/27/2013 Run   LVE 3.0 mi 24:36 8:12
7/29/2013 Run   LVE 7.0 mi 53:00 7:35
7/30/2013 Run   LVE 4.0 mi 31:54 7:59
7/31/2013 Run   LVE 5.7 mi 40:08 7:01
8/1/2013 Run   LVE 5.1 mi 41:14 8:06
8/2/2013 Run   LONG 8.8 mi 1:07:34 7:40
8/3/2013 Run   LVE 3.0 mi 22:10 7:24
8/5/2013 Run   LVE 5.0 mi 39:15 7:51
8/6/2013 Run   LVE 4.0 mi 31:12 7:48
8/7/2013 Run
School out and back
LVE 5.1 mi 36:24 7:09
8/8/2013 Run
Fiske Mill
LVE 7.3 mi 59:26 8:08
8/9/2013 Run
Got lost #1
LONG 11.1 mi 1:26:28 7:50
8/10/2013 Run
5.5
LVE 5.5 mi 43:02 7:50
8/12/2013 Run
Fountain street
LVE 7.2 mi 51:39 7:14
8/13/2013 Run
Asylum
LVE 6.2 mi 47:52 7:46
8/14/2013 Run   LONG 10.2 mi 1:20:55 7:59
8/15/2013 Run   LVE 6.9 mi 52:31 7:40
8/16/2013 Run
Asylum
LVE 6.2 mi 42:16 6:52
8/17/2013 Run   LVE 7.2 mi 1:00:00 8:20
8/19/2013 Run   LVE 5.2 mi 40:00 7:46
8/20/2013 Run   LVE 9.6 mi 1:14:45 7:46
8/21/2013 Run   LVE 8.5 mi 1:03:00 7:23
8/22/2013 Run   LVE 7.7 mi 55:32 7:15
8/23/2013 Run   LVE 6.0 mi 45:26 7:36
8/24/2013 Run   TEMPO 3.5 mi 20:00 5:40
8/24/2013 Run   LVE 4.0 mi 34:00 8:30
8/25/2013 Run   LONG 10.0 mi 1:16:41 7:41
8/26/2013 Run   LVE 3.6 mi 30:56 8:40
8/27/2013 Run   FARTLEK 6000.0 m 24:10 6:29
8/27/2013 Run   LVE 3.6 mi 28:34 7:55
8/27/2013 Run   LVE 4.0 mi 30:00 7:30
8/28/2013 Run   LVE 10.6 mi 1:22:12 7:45
8/29/2013 Run   LVE 5.8 mi 50:00 8:40
8/30/2013 Run   LVE 6.4 mi 44:38 7:00
8/31/2013 Run   LVE 6.3 mi 50:00 8:00
8/31/2013 Run   TEMPO 0.3 mi 1:30 5:47
8/31/2013 Run   RACE 5.0 km 16:47 5:25
9/1/2013 Run   LVE 10.6 mi 1:20:00 7:33
9/3/2013 Run   INTERVAL 6.0 km 23:55 6:25
9/3/2013 Run   LVE 3.5 mi 30:00 8:30
9/4/2013 Run   LVE 9.3 mi 1:06:45 7:10
9/5/2013 Run   LVE 3.4 mi 28:09 8:17
9/5/2013 Run   TEMPO 8.0 km 28:59 5:50
9/6/2013 Run   LVE 8.5 mi 1:00:36 7:08
9/7/2013 Run   LONG 11.8 mi 1:30:03 7:38
9/8/2013 Run   LVE 8.2 mi 1:01:07 7:30
9/10/2013 Run   LVE 3.6 mi 29:37 8:14
9/10/2013 Run   TEMPO 5.0 mi 29:58 6:00
9/11/2013 Run   LVE 7.0 mi 52:30 7:30
9/12/2013 Run   LONG 12.2 mi 1:23:22 6:51
9/13/2013 Run   LVE 8.2 mi 1:00:41 7:25
9/14/2013 Run   LVE 4.1 mi 35:00 8:33
9/14/2013 Run   HILL 1500.0 m 6:31 7:00
9/14/2013 Run   TEMPO 0.3 mi 1:30 5:34
9/14/2013 Run   RACE 6.0 km 21:30 5:47
9/14/2013 Run   LVE 2.0 mi 15:41 7:51
9/15/2013 Run   LONG 10.7 mi 1:22:00 7:40
9/17/2013 Run   LVE 800.0 m 3:43 7:29
9/17/2013 Run   TEMPO 2.6 mi 15:00 5:51
9/17/2013 Run   LVE 3.9 mi 31:30 8:05