Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   10/8/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:30:31 7:33 10/7/2013 Run   Easy 4.4 mi 35:57 8:10 10/5/2013 Run   Long 16.0 mi 1:58:15 7:24 10/4/2013 Run   Easy 4.9 mi 38:58 7:56 10/3/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:19:25 7:57 10/2/2013 Run   Tempo 9.0 mi 1:05:25 7:17 9/28/2013 Run   Long 15.3 mi 1:54:13 7:30 9/27/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00 9/24/2013 Run   Tempo 9.0 mi 1:03:53 7:06 9/21/2013 Run   Easy 6.1 mi 44:22 7:21 9/20/2013 Run   Long 14.0 mi 1:40:30 7:12 9/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:16 7:54 9/17/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:16:00 7:36 9/14/2013 Run   Long 13.0 mi 1:37:37 7:31 9/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:39 7:45 9/11/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:09 7:42 9/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:51 9/7/2013 Run   Long 14.0 mi 1:45:02 7:31 9/6/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:53 7:35 9/5/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:01:16 7:40 9/3/2013 Run   Tempo 7.0 mi 50:42 7:15 9/2/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:27 7:42 8/31/2013 Run   Long 14.1 mi 1:45:39 7:29 8/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:38 7:44 8/29/2013 Run   Easy 5.5 mi 42:30 7:44 8/27/2013 Run   Interval 8.1 mi 56:58 7:02 8/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 47:12 7:52 8/24/2013 Run   Long 13.0 mi 1:38:07 7:33 8/23/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:06 7:22 8/22/2013 Run   Easy 7.0 mi 52:43 7:32 8/21/2013 Run   Easy 6.5 mi 49:41 7:39 8/18/2013 Run   Long 12.0 mi 1:31:56 7:40 8/17/2013 Run   Easy 6.1 mi 43:39 7:13 8/16/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:09 7:26 8/15/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:38 7:25 8/14/2013 Run   Easy 7.1 mi 53:26 7:32 8/10/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:34 7:46 8/9/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:48 7:50 8/8/2013 Run   Easy 6.0 mi 46:16 7:43