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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
7/27/1902 Run   Easy 4.0 mi    
1/21/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/1/2015 Run   Easy 3.1 mi 27:30 8:53
1/2/2015 Run   Easy 2.0 mi 14:00 7:00
1/5/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/6/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/7/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/8/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/9/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/10/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/12/2015 Run   Interval 4.0 mi    
1/13/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/14/2015 Run   Interval 3.0 mi    
1/15/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/16/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/17/2015 Run   Race 2.0 mi 10:31 5:16
1/19/2015 Run   Interval 2.5 mi    
1/20/2015 Run   Easy 6.0 mi    
1/21/2015 Run   Interval 3.0 mi    
1/22/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/23/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/24/2015 Run   Race 3.0 km 9:47 5:15
1/26/2015 Run   Interval 2.5 mi    
1/27/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/28/2015 Run   Interval 2.5 mi    
1/29/2015 Run   Easy 4.0 mi    
1/30/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/2/2015 Run   Interval 2.5 mi    
2/3/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/4/2015 Run
The Peak
 Interval 2.5 mi    
2/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/6/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/7/2015 Run   Race 3.0 km 9:43 5:13
2/9/2015 Run   Interval 2.0 mi    
2/10/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/11/2015 Run   Interval 4.0 mi    
2/12/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/13/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/14/2015 Run   Race 5.0 km 17:23 5:36
2/16/2015 Run   Easy 2.0 mi    
2/17/2015 Run   Tempo 3.0 mi    
2/18/2015 Run   Easy 2.0 mi    
2/19/2015 Run   Race 3200.0 m 10:20 5:12
2/20/2015 Run   Easy 2.0 mi    
2/21/2015 Run   Hill 1.0 mi    
2/21/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/23/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/24/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/25/2015 Run   Tempo 2.0 mi 11:15 5:38
2/25/2015 Run   Easy 7.0 mi    
2/26/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/27/2015 Run   Hill 1.5 mi    
2/27/2015 Run   Easy 4.0 mi    
3/2/2015 Run   Long 10.0 mi    
3/4/2015 Run   Tempo 2.0 mi 11:03 5:32
3/4/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/4/2015 Run   Easy 4.5 mi    
3/9/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/10/2015 Run   Long 10.0 mi    
3/11/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/12/2015 Run   Easy 2.5 mi    
3/12/2015 Run   Interval 1.5 mi    
3/12/2015 Run   Tempo 2.0 mi 10:55 5:28
3/13/2015 Run   Easy 6.5 mi    
3/14/2015 Run   Hill 1.0 mi    
3/14/2015 Run   Interval 0.5 mi    
3/14/2015 Run   Fartlek 0.8 mi    
3/14/2015 Run   Easy 1.0 mi    
3/14/2015 Run   Easy 1.0 mi    
3/16/2015 Run   Long 11.5 mi    
3/17/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/18/2015 Run   Interval 2.5 mi    
3/18/2015 Run   Easy 1.8 mi    
3/18/2015 Run   Easy 1.8 mi    
3/19/2015 Run   Easy 7.0 mi    
3/20/2015 Run   Easy 1.8 mi    
3/20/2015 Run   Interval 3.5 mi    
3/20/2015 Run   Easy 1.8 mi    
3/21/2015 Run   Easy 7.5 mi    
3/23/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/24/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/25/2015 Run   Interval 5.5 mi    
3/26/2015 Run   Easy 2.0 mi    
3/27/2015 Run   Interval 7.0 mi    
3/28/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/30/2015 Run   Long 14.0 mi    
3/31/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/1/2015 Run   Interval 5.5 mi    
4/2/2015 Run   Easy 8.0 mi    
4/3/2015 Run   Interval 6.0 mi    
4/4/2015 Run   Hill 9.0 mi    
4/6/2015 Run   Interval 4.0 mi    
4/7/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/7/2015 Run   Race 1600.0 m 4:52 4:54
4/7/2015 Run   Race 3200.0 m 10:27 5:16
4/8/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/9/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/9/2015 Run   Easy 8.5 mi    
4/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/11/2015 Run   Easy 5.0 mi    
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