Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   4/2/2016 Run   Easy 0.6 mi     7/5/2011 Run Treadmill Easy 0.7 mi 6:14 9:19 9/24/2011 Run   Easy 0.7 mi 6:12 8:30 11/20/2011 Run   Easy 0.8 mi 8:57 10:55 12/8/2010 Run Treadmill Easy 1.0 mi 9:00 9:00 1/2/2011 Run Treadmill Easy 1.0 mi 9:10 9:10 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 6:49 6:49 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 6:51 6:51 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 6:46 6:46 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 7:03 7:03 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 6:52 6:52 1/8/2011 Run Polaroid Mile Interval 1.0 mi 6:53 6:53 1/27/2011 Run Treadmill Easy 1.0 mi 8:30 8:30 1/27/2011 Run Treadmill Easy 1.0 mi 9:00 9:00 8/3/2011 Run Polaroid Mile Race 1.0 mi 5:33 5:33 12/31/2011 Run   Hard 1.0 mi 5:27 5:27 1/12/2012 Run Treadmill Easy 1.0 mi 9:15 9:15 1/12/2012 Run Treadmill Easy 1.0 mi 9:45 9:45 7/25/2012 Run Polaroid Race 1.0 mi 5:26 5:26 8/9/2012 Run   Easy 1.0 mi     1/31/2013 Run   Easy 1.0 mi     5/12/2013 Run   Easy 1.0 mi     6/20/2013 Run   Easy 1.0 mi     7/31/2013 Run Polaroid Mile Race 1.0 mi 5:30 5:30 11/4/2013 Run   Easy 1.0 mi     2/24/2014 Run   Easy 1.0 mi     7/2/2014 Run   Race 1.0 mi 5:36 5:36 9/30/2014 Run   Easy 1.0 mi     10/6/2015 Run   Easy 1.0 mi     11/12/2015 Run   Easy 1.0 mi     1/23/2016 Run   Easy 1.0 mi     2/22/2016 Run   Easy 1.0 mi     3/31/2016 Run   Easy 1.0 mi     5/5/2016 Run   Easy 1.0 mi 5:49 5:49 5/7/2016 Run   Easy 1.0 mi     5/10/2016 Run   Easy 1.0 mi     5/12/2016 Run   Easy 1.0 mi     6/7/2016 Run   Easy 1.0 mi     6/9/2016 Run   Easy 1.0 mi     6/25/2016 Run   Race 1.0 mi 5:35 5:35 7/17/2016 Run   Easy 1.0 mi     9/16/2016 Run   Easy 1.0 mi     9/17/2016 Run   Easy 1.0 mi     9/12/2011 Run   Easy 1.0 mi 9:04 8:49 3/4/2012 Run Salem Black Cat Warmup Easy 1.0 mi 10:07 9:50 11/25/2010 Run   Easy 1.1 mi 10:06 9:27 8/13/2011 Run   Easy 1.1 mi 9:56 9:07 2/18/2012 Run   Easy 1.1 mi 9:52 8:59 9/13/2014 Run   Easy 1.3 mi     2/25/2016 Run   Easy 1.3 mi     9/17/2011 Run   Easy 1.3 mi 10:29 8:04 12/23/2010 Run Treadmill Easy 1.5 mi 13:00 8:40 1/17/2011 Run Treadmill Easy 1.5 mi 13:10 8:47 1/17/2011 Run Treadmill Easy 1.5 mi 13:28 8:59 7/30/2011 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 11/3/2012 Run   Easy 1.5 mi     6/27/2013 Run   Easy 1.5 mi     8/22/2013 Run   Easy 1.5 mi     9/8/2013 Run   Easy 1.5 mi     9/21/2013 Run   Easy 1.5 mi     12/26/2015 Run   Easy 1.5 mi     1/20/2016 Run   Easy 1.5 mi     3/6/2016 Run   Easy 1.5 mi     6/5/2016 Run   Easy 1.5 mi     6/19/2016 Run   Easy 1.5 mi     8/19/2011 Run   Easy 1.5 mi 13:25 8:47 3/19/2016 Run   Easy 1.6 mi     1/12/2011 Run Treadmill Easy 1.7 mi 15:00 8:50 3/17/2016 Run   Easy 1.8 mi     9/17/2011 Run   Easy 1.8 mi 16:41 9:29 1/12/2011 Run Treadmill Easy 1.8 mi 15:30 8:37 8/13/2011 Run   Easy 1.8 mi 15:50 8:48 1/8/2011 Run Polaroid Mile Easy 1.9 mi 17:39 9:27 11/6/2011 Run   Easy 1.9 mi 16:05 8:18 10/16/2011 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:51 6/18/2010 Run   Hard 2.0 mi 14:45 7:23 8/28/2010 Run   Easy 2.0 mi 17:23 8:42 12/16/2010 Run Treadmill Easy 2.0 mi 16:40 8:20 1/8/2011 Run Polaroid Mile Easy 2.0 mi 18:20 9:10 1/11/2011 Run Treadmill Easy 2.0 mi 18:00 9:00 1/17/2011 Run Treadmill Easy 2.0 mi 17:30 8:45 2/18/2011 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:45 2/19/2011 Run   Easy 2.0 mi 16:59 8:30 6/26/2011 Run   Easy 2.0 mi 16:29 8:15 4/20/2012 Run Boston Marathon Easy 2.0 mi 20:00 10:00 5/2/2012 Run Mansfield Easy 2.0 mi     5/19/2012 Run Norwood Easy 2.0 mi 19:00 9:30 5/28/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 7/21/2012 Run Franklin Easy 2.0 mi 18:00 9:00 9/30/2012 Run   Easy 2.0 mi     11/18/2012 Run   Easy 2.0 mi     1/13/2013 Run   Easy 2.0 mi     2/17/2013 Run   Easy 2.0 mi     3/15/2013 Run   Easy 2.0 mi     4/12/2013 Run   Easy 2.0 mi     5/14/2013 Run   Easy 2.0 mi     9/7/2013 Run   Easy 2.0 mi     10/19/2013 Run   Easy 2.0 mi     10/4/2014 Run   Easy 2.0 mi     10/11/2014 Run   Easy 2.0 mi