Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
1/27/2009 Run   Series 15.0 km 1:25:00 5:40
2/2/2009 Run   Rodaje 13.0 km 1:10:00 5:24
4/13/2011 Run   Cuestas, Cortas 16.0 km 1:26:38 5:25
4/14/2011 Run   Rodaje 15.4 km 1:11:00 4:37
4/19/2011 Run   Series 14.5 km 1:19:05 5:28
4/20/2011 Run   Rodaje 11.5 km 1:00:00 5:14
4/22/2011 Run   Cuestas, Cortas 15.0 km 1:30:00 6:00
9/18/2011 Run   Rodaje 20.0 km 1:35:00 4:45
10/5/2011 Run   Rodaje 14.7 km 1:22:09 5:37
10/18/2011 Run   Series 19.0 km 1:40:00 5:17
10/20/2011 Run   Rodaje 7.1 km 37:52 5:20
10/21/2011 Run   Suave 4.5 km 23:07 5:09
6/2/2012 Run   Default 4.6 km 25:15 5:29
6/5/2012 Run   Default 7.1 km 39:36 5:34
7/1/2012 Run   Suave 2.8 km 15:12 5:27
9/11/2012 Run   Suave 3.4 km 20:47 6:03
10/22/2012 Run   Suave 5.3 km 28:22 5:20
12/18/2012 Run   Default 2.0 km 11:23 5:49
1/19/2013 Run   Suave 5.7 km 28:44 5:04
2/27/2013 Run   Cuestas, Cortas 10.9 km 1:03:04 5:46
6/14/2013 Bike   Long 26.3 km 1:25:49 3:17
7/21/2013 Run   Default 4.3 km 25:02 5:47
8/24/2013 Run   Rodaje 11.5 km 1:00:02 5:15
3/3/2014 Run   Rodaje 3.5 km 24:26 7:05
9/10/2015 Run   Default 0.1 km 1:01 14:27
9/22/2015 Run   Default   25:07  
11/8/2015 Run   Default 2.9 km 16:11 5:34
1/21/2016 Run   Default 6.5 km 37:57 5:50
2/11/2016 Run   Rodaje 7.6 km 40:17 5:20
3/10/2016 Run   Default 11.7 km 1:10:33 6:02
5/27/2016 Run   Default 4.6 km 1:46:18 23:01
8/6/2016 Run   Default 5.2 km 26:14 5:01
8/30/2016 Run   Default 7.2 km 42:10 5:53
11/20/2016 Run   Default 6.0 km 32:23 5:22
3/4/2017 Bike   Default   40:01  
4/26/2017 Bike   Easy 1.6 km 30:08 18:58
5/5/2017 Bike   Easy   30:02  
5/15/2017 Bike   Easy   20:18  
5/17/2017 Bike   Easy   20:01  
6/1/2017 Run   Cuestas, Cortas 10.9 km 1:01:02 5:36
3/3/2008 Run
15 kilometros getafe-sector III
 Rodaje 14.5 km 1:20:00 5:32
2/14/2010 Run
26 Maratón Ciudad de Sevilla
 Competición 42.2 km 3:09:56 4:31
3/6/2011 Run
33 Barcelona Marató
 Competición 42195.0 m 3:12:32 4:34
11/28/2010 Run
33 Maratón Donostia
 Competición 42195.0 m 3:01:09 4:18
11/26/2011 Run
34 Maratón Donostia
 Suave 3.0 km 15:00 5:00
11/27/2011 Run
34 Maratón Donostia
 Competición 42.2 km 3:05:21 4:24
11/25/2012 Run
35Maratón Donostia
 Competición 42.8 km 3:04:12 4:19
8/18/2012 Run
Alcoceber
 Series 11.1 km 1:00:00 5:26
8/19/2012 Run
Alcoceber
 Rodaje 16.4 km 1:25:21 5:14
8/21/2012 Run
Alcoceber
 Series 12.8 km 1:15:00 5:52
8/22/2012 Run
Alcoceber
 Rodaje 8.9 km 1:00:04 6:44
8/23/2012 Run
Alcoceber
 Series 12.9 km 1:21:00 6:18
1/8/2014 Run
Alicante
 Rodaje 10.6 km 59:12 5:36
1/29/2014 Run
Alicante
 Rodaje 9.9 km 1:00:08 6:05
2/25/2015 Run
Alicante
 Rodaje 10.6 km 1:00:05 5:40
11/11/2015 Run
Alicante
 Rodaje 9.2 km 50:02 5:26
2/7/2017 Run
Alicante
 Rodaje 11.4 km 1:00:02 5:17
8/31/2017 Run
Alicante
 Rodaje 1.4 km 7:24 5:20
1/18/2009 Run
Alovera
 Competición 10.0 km 40:56 4:06
1/23/2011 Run
Alovera
 Competición 10.0 km 38:43 3:53
1/20/2013 Run
Alovera
 Competición 10.1 km 39:29 3:55
1/19/2014 Run
Alovera
 Suave 1.1 km 6:01 5:20
1/19/2014 Run
Alovera
 Competición 10.0 km 39:50 3:59
10/15/2009 Run
Arroyo Culebro
 Suave 6.9 km 40:00 5:47
10/15/2009 Run
Arroyo Culebro
 Cuestas, Cortas 4.1 km 25:00 6:09
11/26/2009 Run
Arroyo Culebro
 Cuestas, Cortas 11.4 km 1:16:00 6:40
5/10/2015 Run
Azuqueca de Henares
 Competición 21.1 km 1:33:00 4:25
11/7/2013 Run
Barcelona
 Series 11.1 km 1:05:35 5:55
11/13/2013 Run
Barcelona
 Rodaje 9.2 km 51:44 5:38
5/14/2015 Run
Calpe
 Rodaje 10.3 km 51:49 5:02
5/16/2015 Run
Calpe
 Cuestas, Cortas 13.0 km 1:15:20 5:48
5/17/2015 Run
Calpe
 Rodaje 14.3 km 1:15:01 5:15
2/26/2012 Run
Carrera BomBeros Madrid
 Competición 10.0 km 38:57 3:54
11/17/2013 Run
Carrera Canillejas
 Competición 10.1 km 39:50 3:56
10/21/2012 Run
Carrera de la Ciencia
 Competición 10.1 km 40:01 3:58
10/25/2009 Run
Carrera del Retiro
 Competición 10.0 km 43:11 4:20
10/22/2011 Run
Carrera del Retiro
 Competición 10.0 km 39:18 3:56
9/29/2013 Run
Carrera Getafe
 Competición 10.3 km 41:30 4:02
5/31/2009 Run
Carrera Liberty
 Competición 10.0 km 44:28 4:27
5/30/2010 Run
Carrera Liberty
 Competición 10.0 km 41:45 4:11
5/20/2012 Run
Carrera Liberty
 Competición 10.1 km 39:29 3:55
5/19/2013 Run
Carrera Liberty
 Competición 10.1 km 39:27 3:56
5/22/2016 Run
Carrera Liberty
 Suave 1.7 km 13:21 7:44
5/22/2016 Run
Carrera Liberty
 Competición 10.0 km 40:08 4:01
4/21/2013 Run
Carrera Pau Ensanche de Vallekas
 Competición 10.3 km 41:44 4:04
4/12/2014 Run
Carrera Pau Ensanche de Vallekas
 Competición 9.9 km 37:46 3:51
5/29/2011 Run
Carrera Popular María Auxiliadora
 Competición 10.0 km 42:00 4:12
6/20/2010 Run
Casa de Campo
 Rodaje 16.4 km 1:21:00 4:57
5/12/2013 Run
Casa de Campo
 Rodaje 18.5 km 1:35:03 5:09
12/2/2015 Run
Casa de Campo
 Rodaje 11.5 km 1:00:07 5:15
12/13/2015 Run
Casa de Campo
 Competición 9.9 km 40:29 4:06
12/13/2015 Run
Casa de Campo
 Suave 2.1 km 12:09 5:54
7/3/2016 Run
Castellana 15km
 Competición 14.7 km 1:01:39 4:12
1/29/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Rodaje 17.0 km 1:30:00 5:18
2/8/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Series 16.0 km 1:35:00 5:57
2/10/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Rodaje 17800.0 m 1:28:00 4:57
2/12/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Series 12.0 km 1:00:00 5:00
2/26/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Cuestas, Cortas 10.0 km 50:00 5:00
2/28/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Series 16.0 km 1:15:00 4:42
3/1/2009 Run
Cerro de Los Angeles
 Rodaje 20.0 km 1:40:00 5:00
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