Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
9/30/2012 Run   Trail run 11.2 mi    
10/24/2012 Run   Easy 5.0 mi    
10/25/2012 Run   Easy 8.0 mi    
10/26/2012 Run   Easy 5.0 mi    
10/27/2012 Run   Easy 13.0 mi    
11/2/2012 Run   Easy 5.0 mi    
11/3/2012 Run   Easy 10.0 mi    
12/9/2012 Run   Warm-up/Recovery 1.0 mi    
1/30/2013 Run   Warm-up/Recovery 5.0 mi    
2/6/2013 Run   Race Pace-ish 6.0 mi    
3/21/2013 Run   Easy 7.0 mi    
4/10/2013 Run   Warm-up/Recovery 1.0 mi    
6/24/2013 Run   Warm-up/Recovery 5.0 mi    
6/25/2013 Run   Easy 10.1 mi    
6/26/2013 Run   Easy 5.2 mi    
6/28/2013 Run   Easy 5.2 mi    
7/7/2013 Run   Trail run 9.7 mi    
7/31/2013 Run   Warm-up/Recovery 5.0 mi    
10/4/2013 Run   Warm-up/Recovery 5.2 mi    
10/10/2013 Run   Warm-up/Recovery 5.2 mi    
10/21/2013 Run   Easy 5.2 mi    
10/26/2013 Run   Easy 8.0 mi    
12/21/2013 Run   Easy 5.2 mi    
1/1/2014 Run   Easy 3.2 mi    
2/5/2014 Run   Easy 3.0 mi    
2/9/2014 Run   Easy 4.0 mi    
2/9/2014 Run   Easy 4.0 mi    
2/10/2014 Run   Easy 7.0 mi    
2/25/2014 Run   Easy 5.2 mi    
2/28/2014 Run   Trail run 6.0 mi    
3/1/2014 Run   Trail run 12.0 mi    
3/12/2014 Run   Easy 5.2 mi    
3/15/2014 Run   Trail run 12.1 mi    
5/3/2014 Run   Easy 5.2 mi    
5/4/2014 Run   Easy 5.2 mi    
4/5/2015 Run   Trail run 5.0 mi    
4/11/2015 Run   Easy 2.0 mi    
11/7/2015 Run   EZ+striders 7.3 mi    
11/10/2015 Run   Easy 7.1 mi    
11/12/2015 Run   EZ+striders 4.1 mi    
11/13/2015 Run   Warm-up/Recovery 4.1 mi    
11/15/2015 Run   Warm-up/Recovery 5.2 mi    
11/18/2015 Run   Easy 5.9 mi    
11/19/2015 Run   Easy 5.2 mi    
11/21/2015 Run   Easy 5.2 mi    
11/24/2015 Run   Easy 7.1 mi    
11/26/2015 Run   Easy 5.2 mi    
11/27/2015 Run   Easy 7.1 mi    
11/29/2015 Run   Easy 5.2 mi    
10/15/2016 Run   Hike 4.7 mi    
10/15/2016 Run   Hike 5.1 mi    
10/16/2016 Run   Hike 4.1 mi    
11/4/2016 Run   Easy 7.0 mi    
11/11/2016 Run   Hike 12.2 mi    
2/9/2017 Run   Trail run 8.1 mi    
10/16/2017 Run   Easy 2.5 mi    
11/23/2017 Run   Hike 6.0 mi    
12/17/2017 Bike   Easy 20.0 mi    
2/16/2018 Run   Easy 5.0 mi    
2/25/2018 Run   Easy 5.0 mi    
2/27/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/2/2018 Run   Easy 5.2 mi    
3/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/8/2018 Run   Easy 5.3 mi    
3/19/2018 Run   Easy 5.2 mi    
3/21/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/23/2018 Run   Easy 5.3 mi    
4/4/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/9/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/20/2018 Run   Easy 5.1 mi    
4/26/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/28/2018 Run   Easy 5.0 mi    
4/29/2018 Bike   Easy 33.0 mi    
6/23/2018 Run   Easy 5.0 mi    
7/16/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/29/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/31/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/1/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/3/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/6/2018 Bike   Easy 17.0 mi    
9/8/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/10/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/12/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/14/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/18/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/20/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/26/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/3/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/9/2018 Bike   Easy 22.0 mi    
10/10/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/13/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/15/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/16/2018 Bike   Easy 21.0 mi    
10/17/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/26/2018 Run   Easy 5.0 mi    
11/2/2018 Run   Easy 5.0 mi    
12/7/2018 Run   Walk or Hike 4.0 mi    
12/10/2018 Other   x-country ski      
12/11/2018 Run   Walk or Hike 5.0 mi    
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