| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 3/29/2008 |
Run |
Åttan |
Race |
7851.0 m |
31:10 |
3:59 |
 |
| 3/27/2008 |
Run |
Åttan |
Easy |
7851.0 m |
38:39 |
4:56 |
|
| 3/27/2008 |
Run |
Uppjogg och nedjogg |
Easy |
4.0 km |
20:31 |
5:08 |
|
| 3/26/2008 |
Run |
Åttan |
Babyjogger |
7851.0 m |
42:00 |
5:21 |
|
| 3/26/2008 |
Run |
Uppjogg och nedjogg |
Babyjogger |
1.8 km |
11:08 |
6:12 |
|
| 3/25/2008 |
Run |
Åttan +till och från Frontec |
Interval |
12.0 km |
55:16 |
4:37 |
|
| 3/23/2008 |
Run |
Random Route |
Long |
15.0 km |
1:22:15 |
5:29 |
|
| 3/22/2008 |
Run |
sundsby |
Easy |
9.4 km |
48:32 |
5:10 |
|
| 3/18/2008 |
Run |
Åttan |
Interval |
6.2 km |
26:40 |
4:19 |
|
| 3/18/2008 |
Run |
Uppjogg och nedjogg |
Easy |
4.6 km |
26:10 |
5:42 |
|
| 3/17/2008 |
Run |
Åttan |
Easy |
7851.0 m |
38:00 |
4:51 |
|
| 3/17/2008 |
Run |
Uppjogg och nedjogg |
Easy |
1.7 km |
8:56 |
5:16 |
|
| 3/14/2008 |
Run |
Stöten |
Easy |
8.4 km |
40:17 |
4:50 |
|
| 3/12/2008 |
Run |
Stöten |
Easy |
10.0 km |
56:25 |
5:39 |
|
| 3/11/2008 |
Run |
Stöten |
Easy |
8.4 km |
47:24 |
5:41 |
|
| 3/10/2008 |
Run |
Random Route |
Easy |
7.0 km |
40:02 |
5:44 |
|
| 2/23/2008 |
Run |
Random Route |
Long |
25.0 km |
2:49:16 |
6:47 |
|
| 1/20/2008 |
Run |
Hemmifrån - åttan - över getryggen - 18 baklänges - åttan hem. |
Easy |
12.2 km |
1:13:23 |
6:01 |
|