6/18/2013
10 km
56:36
5:40 km
Salomon s-lab Sense
想带紫猫猫10公里跑进50分。前面5公里还行，5:21/5:18/5:11/5:01/5:03, 她受不了只好放弃，后面4公里慢慢跑，最后一公里又加速冲刺. 天气太闷热，以后也不鼓励她冲50分，还是慢慢来。自己的心率也狂飙，很久也降不下来。