Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   12/29/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/28/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/27/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/23/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/22/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/20/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/16/2015 Run   Easy 7.0 mi     12/15/2015 Run   Easy 7.0 mi     8/11/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     8/10/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     8/9/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     8/8/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     8/7/2015 Run   Easy 3.0 mi     8/1/2015 Run Baltimore 7 miler Easy 7.1 mi     7/28/2015 Run Classic Baltimore Easy 5.0 mi     7/27/2015 Run Classic Baltimore Easy 5.0 mi     7/26/2015 Run   Easy 5.0 mi     7/24/2015 Run Classic Baltimore Easy 5.0 mi     7/23/2015 Run Classic Baltimore Easy 5.0 mi     7/22/2015 Run Classic Baltimore Easy 5.0 mi     7/21/2015 Run   Easy 7.5 mi     7/19/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     7/18/2015 Run Home Forest Trail Easy 7.0 mi     7/15/2015 Run   Easy 5.0 mi     7/14/2015 Run   Easy 5.0 mi     7/11/2015 Run   Easy 6.0 mi     7/10/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/24/2015 Run   Easy 4.5 mi     6/23/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/22/2015 Run   Easy 4.0 mi     6/21/2015 Run   Easy 3.0 mi     12/23/2014 Run   Easy 6.0 mi     12/22/2014 Run   Easy 3.0 mi     12/21/2014 Run   Easy 4.8 mi     12/20/2014 Run   Easy 7.0 mi     12/19/2014 Run   Easy 10.5 mi     12/18/2014 Run   Easy 4.8 mi     12/17/2014 Run   Easy 7.0 mi 55:00 7:52 12/16/2014 Run   Easy 5.8 mi 43:00 7:28 12/15/2014 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35 12/14/2014 Run   Easy 4.7 mi 32:00 6:46 12/14/2014 Run   Easy 6.5 mi 57:00 8:47 12/13/2014 Run   Easy 4.7 mi 32:07 6:47 8/17/2014 Run   Easy 10.2 mi 1:20:00 7:51 8/16/2014 Run   Easy 4.1 mi 32:30 7:55 8/15/2014 Run   Easy 5.0 mi 40:42 8:08 8/15/2014 Run   Easy 3.3 mi 27:23 8:21 8/13/2014 Run   Easy 5.2 mi 41:00 7:54 8/12/2014 Run   Easy 7.0 mi 55:00 7:52 8/11/2014 Run   Easy 7.3 mi 1:00:00 8:14 8/9/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35 8/8/2014 Run   Easy 7.3 mi 1:00:00 8:14 8/6/2014 Run   Easy 7.3 mi 1:00:00 8:14 8/5/2014 Run   Easy 7.0 mi 58:53 8:25 8/3/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:20 7:20 8/2/2014 Run   Easy 1.0 mi 6:00 6:00 8/1/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:05:00 8:40 7/26/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:21 8:41 7/25/2014 Run   Easy 3.1 mi 24:59 7:59 7/20/2014 Run   Easy 3.0 mi 24:57 8:19 7/16/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:30 7:45 7/14/2014 Run   Easy 2.9 mi 23:01 8:03 7/12/2014 Run Home Easy 1.3 mi 9:40 7:44 7/9/2014 Run Baltimore Easy 4.0 mi 32:30 8:08 9/21/2013 Run   Easy 6.3 mi 49:00 7:47 9/19/2013 Run   Long 2.6 mi 19:35 7:32 9/18/2013 Bike   Easy 25.0 mi 2:30:00 6:00 9/17/2013 Run   Long 4.0 mi 27:01 6:46 9/16/2013 Run   Interval 4.3 mi 28:00 6:36 9/12/2013 Run   Easy 4.7 mi 35:30 7:34 9/11/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:06:30 8:13 9/10/2013 Run   Easy 6.1 mi 48:00 7:53 9/9/2013 Run   Easy 6.1 mi 54:18 8:55 9/8/2013 Run   Easy 7.7 mi 1:07:30 8:46 9/1/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:31:55 9:12 8/31/2013 Run   Easy 9.1 mi 1:11:29 7:50 8/25/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:21:34 8:10 8/22/2013 Run   Easy 4.1 mi 33:00 8:00 8/20/2013 Run   Easy 8.2 mi 1:02:10 7:38 8/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 8/18/2013 Run   Easy 7.6 mi 57:32 7:36 8/14/2013 Run   Easy 3.0 mi 21:10 7:04 8/5/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:03:32 7:34 8/4/2013 Run   Easy 5.6 mi 39:11 7:00 8/2/2013 Run   Easy 3.2 mi 25:13 7:50 7/28/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:18 7:19 7/26/2013 Run   Easy 4.5 mi 31:53 7:10 7/20/2013 Run   Easy 5.6 mi 41:15 7:22 7/19/2013 Run   Easy 2.7 mi 19:05 7:05 7/14/2013 Run   Easy 2.2 mi 13:11 6:03 7/13/2013 Run   Easy 2.3 mi 20:07 8:52 7/12/2013 Run Baltimore 3/4 Easy 3.0 mi     7/11/2013 Run Baltimore 3/4 Easy 3.0 mi 22:00 7:20 7/10/2013 Run Baltimore Full Easy 4.0 mi     7/7/2013 Run Baltimore Full Easy 4.0 mi     7/6/2013 Run Baltimore 3/4 Easy 3.0 mi 21:30 7:10 7/5/2013 Run   Easy 5.6 mi 57:30 10:17 7/4/2013 Run   Hill 3.5 mi 30:24 8:42 7/2/2013 Run   Long 5.4 mi 40:50 7:34 7/1/2013 Run   Easy 4.7 mi 40:37 8:39