| Date ▲ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 9/6/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
7.2 km |
37:32 |
5:15 |
 |
| 9/13/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
8.4 km |
44:58 |
5:23 |
|
| 9/27/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
8.6 km |
44:32 |
5:10 |
|
| 10/4/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
8.7 km |
43:28 |
4:59 |
|
| 10/11/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
8.6 km |
42:59 |
5:02 |
|
| 10/25/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
9.3 km |
45:09 |
4:53 |
|
| 10/30/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
13.5 km |
1:08:16 |
5:04 |
|
| 11/1/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
8.6 km |
42:10 |
4:55 |
|
| 11/22/2010 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
7.2 km |
42:48 |
5:57 |
|
| 3/3/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Easy |
7.6 km |
42:52 |
5:39 |
|
| 3/10/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
13.2 km |
1:04:49 |
4:55 |
|
| 3/17/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
7.5 km |
38:41 |
5:10 |
|
| 3/24/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
8.0 km |
43:22 |
5:25 |
|
| 4/7/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
8.1 km |
43:59 |
5:27 |
|
| 5/5/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Hill |
10.0 km |
53:40 |
5:22 |
|
| 5/12/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Interval |
8.4 km |
45:40 |
5:26 |
|
| 5/19/2011 |
Run |
Med löpgruppen |
Fartlek |
9.3 km |
43:26 |
4:41 |
|
|