Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/14/2019 Run   Default 11.4 mi 1:13:26 6:27
3/12/2019 Run   Default 10.0 mi 1:13:50 7:23
3/11/2019 Run   Default 7.1 mi 53:43 7:33
3/10/2019 Run   Default 20.0 mi 2:14:30 6:44
3/9/2019 Run   Default 10.2 mi 1:12:27 7:08
3/8/2019 Run   Default 10.1 mi 1:11:47 7:09
3/7/2019 Run   Default 10.0 mi 1:13:31 7:21
3/6/2019 Run   Default 14.0 mi 1:36:28 6:53
3/2/2019 Run
Lake Sammamish Half Marathon
Race 13.1 mi 1:12:16 5:31
2/27/2019 Run   Default 13.9 mi 1:33:33 6:46
2/20/2019 Run   Tempo 14.7 mi 1:28:49 6:03
2/16/2019 Run   Default 2.0 mi 16:44 8:12
2/16/2019 Run
Love em or Leave em Valentine's Day Dash
Race 10.0 km 32:22 5:13
2/16/2019 Run   Default 2.6 mi 19:23 7:37
2/2/2019 Run   Default 5.6 mi 43:11 7:42
2/2/2019 Run
Tunnel to Viaduct 8k
Race 8.0 km 26:21 5:18
2/2/2019 Run   Default 2.6 mi 20:31 7:50
1/26/2019 Run   Race 15.0 km 51:17 5:31
1/23/2019 Run   Default 13.1 mi 1:29:54 6:53
12/8/2018 Run   Default 1.8 mi 15:29 8:39
12/8/2018 Run   Default 6.5 mi 34:04 5:14
12/5/2018 Run   Default 7.8 mi 55:03 7:02
11/28/2018 Run   Default 8.2 mi 57:58 7:03
11/24/2018 Run   Default 2.0 mi 14:35 7:16
11/24/2018 Run   Default 5.1 mi 27:27 5:26
11/21/2018 Run   Interval 6.6 mi 45:31 6:52
11/21/2018 Run   Default 2.6 mi 19:47 7:32
11/17/2018 Run   Default 7.7 mi 52:07 6:45
11/14/2018 Run   Default 3.4 mi 24:04 7:05
11/14/2018 Run   Default 5.9 mi 40:46 6:54
11/14/2018 Run   Default 2.1 mi 14:55 7:09
11/11/2018 Run   Default 6.2 mi 34:50 5:38
11/7/2018 Run   Default 1.0 mi 8:09 8:00
11/7/2018 Run   Default 3.4 mi 20:37 6:09
11/7/2018 Run   Default 2.0 mi 14:51 7:21
11/3/2018 Run   Default 1.8 mi 13:13 7:26
11/3/2018 Run   Default 7.1 mi 42:22 6:01
11/3/2018 Run   Default 1.3 mi 9:15 7:07
10/31/2018 Run   Default 1.8 mi 15:20 8:23
10/31/2018 Run   Default 6.1 mi 37:46 6:15
10/31/2018 Run   Default 2.4 mi 18:40 7:55
10/27/2018 Run   Default 9.2 mi 59:14 6:27
10/24/2018 Run   Default 11.2 mi 1:12:40 6:30
10/22/2018 Run   Default 15.1 mi 1:48:19 7:10
10/20/2018 Run   Default 1.9 mi 15:09 7:59
10/20/2018 Run   Race 10.0 km 34:59 5:38
10/20/2018 Run   Default 2.0 mi 15:23 7:37
10/19/2018 Run   Default 8.2 mi 58:03 7:08
10/18/2018 Run   Default 8.0 mi 1:01:13 7:39
10/17/2018 Run   Default 1.9 mi 15:12 8:14
10/17/2018 Run   Default 1.9 mi 15:10 8:12
10/17/2018 Run   Default 4.9 mi 30:36 6:12
10/17/2018 Run   Default 1.4 mi 10:37 7:26
10/17/2018 Run   Default 4.0 mi 29:06 7:13
10/16/2018 Run   Default 9.9 mi 1:11:43 7:16
10/15/2018 Run   Default 4.0 mi 28:23 7:06
10/15/2018 Run   Default 4.2 mi 36:09 8:33
10/14/2018 Run   Default 16.4 mi 1:54:14 6:58
10/13/2018 Run   Default 4.0 mi 30:23 7:34
10/13/2018 Run   Default 8.1 mi 58:56 7:19
10/12/2018 Run   Default 8.0 mi 57:02 7:06
10/12/2018 Run   Default 4.0 mi 29:11 7:14
10/11/2018 Run   Default 8.1 mi 1:00:09 7:27
10/10/2018 Run   Default 4.0 mi 30:24 7:34
10/9/2018 Run   Default 8.0 mi 56:13 7:02
10/8/2018 Run   Default 7.0 mi 50:48 7:14
10/7/2018 Run   Default 16.1 mi 1:47:09 6:41
10/6/2018 Run   Default 4.0 mi 26:47 6:42
10/6/2018 Run   Default 1.6 mi 14:08 9:04
10/6/2018 Run   Default 4.9 mi 27:52 5:41
10/6/2018 Run   Default 1.6 mi 12:28 7:40
10/5/2018 Run   Default 8.0 mi 56:11 7:01
10/4/2018 Run   Default 4.0 mi 33:56 8:28
10/4/2018 Run   Default 8.1 mi 57:43 7:06
10/3/2018 Run   Default 1.3 mi 12:07 9:07
10/3/2018 Run   Default 5.2 mi 35:28 6:48
10/3/2018 Run   Default 2.6 mi 19:00 7:26
10/2/2018 Run   Default 4.3 mi 36:10 8:29
10/2/2018 Run   Default 8.1 mi 57:34 7:08
10/2/2018 Run   Default 4.0 mi 28:35 7:06
10/1/2018 Run   Default 4.0 mi 34:30 8:37
9/30/2018 Run   Default 16.0 mi 1:56:05 7:16
9/28/2018 Run   Default 10.0 mi 1:12:10 7:13
9/28/2018 Run   Default 4.0 mi 29:20 7:21
9/27/2018 Run   Default 9.7 mi 1:11:17 7:20
9/26/2018 Run   Interval 6.6 mi 47:27 7:09
9/26/2018 Run   Default 1.8 mi 12:51 7:06
9/26/2018 Run   Default 4.0 mi 29:28 7:21
9/25/2018 Run   Default 10.0 mi 1:11:57 7:11
9/25/2018 Run   Default 4.0 mi 29:16 7:18
9/24/2018 Run   Alison Run 6.0 mi 54:04 8:59
9/23/2018 Run   Default 8.1 mi 57:58 7:13
9/22/2018 Run   Default 14.0 mi 1:44:46 7:29
9/21/2018 Run   Default 5.0 mi 35:40 7:06
9/21/2018 Run   Default 7.0 mi 50:14 7:10
9/20/2018 Run   Default 6.0 mi 53:07 8:51
9/20/2018 Run   Default 4.0 mi 29:21 7:20
9/19/2018 Run   Default 1.1 mi 9:06 8:00
9/19/2018 Run   Interval 7.2 mi 41:59 5:53
9/19/2018 Run   Default 1.9 mi 13:42 7:04