| Date |
Activity ▲ |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 2/27/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
4.4 mi |
30:00 |
6:50 |
 |
| 3/16/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
6.4 mi |
46:00 |
7:12 |
|
| 3/26/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
6.4 mi |
43:39 |
6:50 |
|
| 4/1/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
6.4 mi |
44:07 |
6:54 |
|
| 4/10/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
6.4 mi |
42:40 |
6:40 |
|
| 4/29/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Tempo |
6.4 mi |
43:30 |
6:48 |
|
| 6/27/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General+Marathon |
6.4 mi |
44:33 |
6:58 |
|
| 9/15/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
52:24 |
8:12 |
|
| 9/17/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
48:42 |
7:37 |
|
| 9/22/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.4 mi |
45:21 |
7:06 |
|
| 10/16/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General+Marathon |
6.4 mi |
47:20 |
7:24 |
|
| 10/20/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
53:21 |
8:21 |
|
| 10/27/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
55:29 |
8:41 |
|
| 11/3/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
53:01 |
8:18 |
|
| 11/10/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
55:18 |
8:39 |
|
| 11/16/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.4 mi |
44:33 |
6:58 |
|
| 11/18/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General+Marathon |
4.4 mi |
32:00 |
7:17 |
|
| 11/23/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.4 mi |
44:35 |
6:58 |
|
| 11/26/2008 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General+Marathon |
6.5 mi |
46:55 |
7:14 |
|
| 1/19/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
48:30 |
7:35 |
|
| 1/21/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
48:46 |
7:38 |
|
| 2/17/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.4 mi |
48:43 |
7:37 |
|
| 4/7/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Vibrams |
6.4 mi |
44:45 |
7:00 |
|
| 4/15/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
44:45 |
7:07 |
|
| 5/1/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Vibrams |
6.3 mi |
45:00 |
7:09 |
|
| 5/8/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Vibrams |
6.3 mi |
45:00 |
7:09 |
|
| 9/16/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
44:10 |
7:01 |
|
| 9/23/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
45:05 |
7:10 |
|
| 9/30/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.3 mi |
45:47 |
7:17 |
|
| 10/7/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
43:57 |
6:59 |
|
| 10/28/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.3 mi |
46:00 |
7:19 |
|
| 10/30/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.3 mi |
46:32 |
7:24 |
|
| 11/6/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.3 mi |
46:24 |
7:22 |
|
| 12/3/2009 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
44:35 |
7:05 |
|
| 1/2/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.3 mi |
43:01 |
6:53 |
|
| 6/15/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Steady |
6.2 mi |
42:54 |
6:55 |
|
| 9/8/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
46:13 |
7:26 |
|
| 9/9/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Steady |
6.3 mi |
43:31 |
6:58 |
|
| 9/15/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
45:50 |
7:23 |
|
| 9/17/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Vibrams |
6.2 mi |
45:52 |
7:24 |
|
| 9/20/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Steady |
6.3 mi |
44:40 |
7:09 |
|
| 9/24/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Marathon Pace |
6.2 mi |
42:39 |
6:52 |
|
| 10/1/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
45:52 |
7:22 |
|
| 10/5/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Steady |
7.6 mi |
53:29 |
7:05 |
|
| 10/8/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
46:32 |
7:29 |
|
| 10/12/2010 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
46:11 |
7:29 |
|
| 1/10/2011 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
Steady |
6.2 mi |
43:35 |
7:00 |
|
| 6/9/2011 |
Run |
Course (D) T Rd, Windmill, Cornag, T Rd. |
General Aerobic |
6.2 mi |
47:23 |
7:38 |
|