Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/19/2015 Run   Default 3.0 mi    
8/5/2015 Run   Default 3.0 mi    
7/30/2015 Run   Default 3.0 mi    
7/17/2015 Run   Default 3.0 mi    
6/30/2015 Run   Default 3.0 mi    
6/13/2015 Run   Easy 6.2 mi    
6/13/2015 Run   Easy 6.2 mi    
5/30/2015 Run   Default 6.9 mi    
5/23/2015 Run   Default 7.0 mi    
5/16/2015 Run   Easy 6.2 mi    
5/2/2015 Run   Easy 5.3 mi 49:40 9:23
4/25/2015 Run   Easy 7.2 mi 1:07:30 9:23
4/18/2015 Run   Easy 6.1 mi 57:15 9:24
4/11/2015 Run   Easy 7.2 mi 1:08:36 9:32
4/5/2015 Run   Easy 7.2 mi 1:09:51 9:43
3/29/2015 Run   Easy 6.2 mi 57:22 9:16
3/26/2015 Run   Easy 3.0 mi 28:10 9:24
3/17/2015 Run   Easy 7.0 mi 1:05:43 9:24
3/10/2015 Run   Easy 5.0 mi 44:28 8:54
3/5/2015 Run   Easy 2.0 mi 18:32 9:16
2/27/2015 Run   Easy 7.0 mi 1:01:33 8:48
2/20/2015 Run   Easy 5.0 mi 44:48 8:58
2/18/2015 Run   Easy 3.0 mi 27:05 9:02
2/4/2015 Run   Easy 5.0 mi 44:38 8:56
1/22/2015 Run   Interval 5.0 mi 44:24 8:53
1/16/2015 Run   Interval 7.0 mi 1:02:08 8:53
1/9/2015 Run   Tempo 10.0 mi 1:28:08 8:49
12/30/2014 Run   Interval 10.0 mi 1:28:28 8:51
12/26/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:27:12 9:42
12/21/2014 Run   Long 17.0 mi 2:47:07 9:50
12/12/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:53:48 9:29
12/5/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:28:34 8:52
12/3/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:11:05 8:54
11/29/2014 Run   Long 20.0 mi 3:11:33 9:35
11/25/2014 Run   Easy 12.0 mi 1:50:48 9:14
11/16/2014 Run   Long 15.0 mi 2:15:32 9:03
11/4/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:13:05 9:09
10/31/2014 Run   Easy 4.2 mi 40:26 9:38
10/29/2014 Run   Easy 11.0 mi 1:40:36 9:09
10/25/2014 Run   Tempo 4.6 mi 41:38 9:04
10/23/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:12:41 9:06
10/19/2014 Run   Long 17.0 mi 2:45:28 9:44
10/16/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:32:26 9:15
10/11/2014 Run   Tempo 4.0 mi 34:25 8:37
10/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:14 9:03
9/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:20 9:16
9/21/2014 Run   Easy 6.6 mi 1:03:00 9:33
9/19/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:10:00 9:20
9/13/2014 Run   Easy 7.6 mi 1:11:07 9:22
9/11/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:58 9:00
9/7/2014 Run   Easy 8.3 mi 1:17:53 9:24
9/4/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:09 9:14
8/31/2014 Run   Easy 4.1 mi 38:04 9:18
8/27/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:36 8:52
8/23/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:06:38 8:54
8/20/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:28 9:30
8/16/2014 Run   Easy 6.0 mi 1:00:36 10:06
8/13/2014 Run   Easy 6.5 mi 59:55 9:14
8/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:14 9:15
8/3/2014 Run   Easy 3.7 mi 33:34 9:05
7/30/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
7/27/2014 Run   Long 10.0 mi 1:40:44 10:05
7/24/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
7/19/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:06:39 9:32
7/15/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
7/12/2014 Run   Easy 6.5 mi 59:34 9:10
7/4/2014 Run   Long 10.3 mi 1:39:10 9:38
6/30/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
6/26/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
6/23/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
6/8/2014 Run   Long 12.0 mi 1:52:36 9:23
5/30/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
5/25/2014 Run   Easy 7.7 mi 1:17:19 10:03
5/21/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
5/17/2014 Run   Long 9.7 mi 1:21:34 8:25
5/12/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
5/4/2014 Run   Easy 6.1 mi 50:56 8:21
5/1/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
4/27/2014 Run   Long 10.2 mi 1:31:41 9:00
4/22/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
4/14/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:05 9:01
4/7/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:11 8:44
3/26/2014 Run   Easy 2.6 mi 20:36 7:56
3/22/2014 Run   Easy 4.3 mi 36:53 8:35
3/21/2014 Run   Long 10.0 mi 1:23:08 8:19
3/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:49 8:43
3/15/2014 Run   Easy 4.2 mi 34:57 8:20
3/11/2014 Run   Fartlek 8.0 mi 1:07:47 8:29
3/6/2014 Run   Fartlek 8.0 mi 1:05:33 8:12
3/4/2014 Run   Fartlek 11.0 mi 1:33:47 8:32
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help