Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/25/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
5/23/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.1 mi    
5/20/2012 Run
Easy Run
 Easy 11.0 mi    
5/19/2012 Run
Easy Run
 Easy 2.0 mi    
5/19/2012 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
5/18/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
5/16/2012 Run
Easy Run
 Easy 4.4 mi    
5/15/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi    
5/13/2012 Run
Silver Spur
 Easy 9.5 mi    
5/12/2012 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
5/12/2012 Run   Easy 5.5 mi    
5/11/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
5/9/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
5/5/2012 Run   Race 52.0 mi    
5/2/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
4/28/2012 Run
Easy Run
 Easy 2.0 mi    
4/27/2012 Run   Easy 12.0 mi    
4/22/2012 Run
Easy Run
 Easy 14.4 mi    
4/21/2012 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
4/21/2012 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
4/20/2012 Run   Easy 5.5 mi    
4/18/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.4 mi    
4/15/2012 Run   Easy 9.5 mi    
4/14/2012 Run   Easy 16.7 mi    
4/13/2012 Run   Easy 5.5 mi    
4/11/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
4/7/2012 Run
Ultra 50 Miles
 Race 50.0 mi 12:31:01 15:02
4/5/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.0 mi    
4/4/2012 Run   Easy 2.5 mi    
4/3/2012 Run   Easy 5.0 mi    
4/1/2012 Run
Easy Run
 Easy 13.2 mi    
3/31/2012 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
3/29/2012 Run   Easy 5.0 mi    
3/27/2012 Run   Easy 5.5 mi    
3/25/2012 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
3/24/2012 Run
Drives
 Easy 22.0 mi    
3/23/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.0 mi    
3/21/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.0 mi    
3/19/2012 Run   Easy 6.5 mi    
3/14/2012 Run
Easy Run
 Easy 10.6 mi    
3/13/2012 Run
Easy Run
 Easy 7.4 mi    
3/11/2012 Run
Easy Run
 Easy 17.8 mi    
3/10/2012 Run
Easy Run
 Easy 12.7 mi    
3/9/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi    
3/7/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
3/4/2012 Run
Resvior
 Easy 13.0 mi    
3/3/2012 Run
Easy Run
 Easy 18.0 mi 3:45:00 12:30
3/2/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.0 mi    
2/29/2012 Run
Easy Run
 Easy 4.8 mi    
2/26/2012 Run
Ultra 50K Race
 Race 31.0 mi 8:11:50 15:52
2/25/2012 Run
5K Race
 Race 3.1 mi 21:50 7:03
2/25/2012 Run
Easy Run
 Easy 7.6 mi    
2/22/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.5 mi    
2/19/2012 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
2/18/2012 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
2/18/2012 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
2/17/2012 Run
Easy Run
 Easy 9.3 mi    
2/12/2012 Run
Easy Run
 Easy 13.0 mi 0:01 0:01
2/11/2012 Run   Easy 13.4 mi    
2/10/2012 Run   Easy 7.3 mi    
2/8/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi    
2/5/2012 Run   Easy 11.0 mi    
2/4/2012 Run
Drives
 Easy 22.0 mi    
2/3/2012 Run
Easy Run
 Easy 7.0 mi    
1/29/2012 Run
Easy Run
 Easy 5.0 mi 0:01 0:01
1/28/2012 Run
Easy Run
 Easy 26.0 mi    
1/27/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.6 mi    
1/26/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.8 mi    
1/22/2012 Run
Easy Run
 Easy 22.0 mi 0:01 0:01
1/21/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.0 mi 0:01 0:01
1/18/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi    
1/14/2012 Run
Easy Run
 Easy 14.0 mi 0:01 0:01
1/13/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi 0:01 0:01
1/12/2012 Run
Easy Run
 Easy 6.5 mi 0:01 0:01
1/8/2012 Run
Easy Run
 Easy 7.0 mi 0:01 0:01
1/6/2012 Run   Easy 5.0 mi    
1/4/2012 Run   Easy 6.0 mi    
1/2/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/31/2011 Run   Easy 5.0 mi    
12/29/2011 Run   Easy 11.5 mi    
12/27/2011 Run   Easy 6.0 mi    
12/25/2011 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
12/24/2011 Run   Easy 6.0 mi    
12/23/2011 Run   Easy 5.0 mi    
12/18/2011 Run   Easy 12.5 mi    
12/17/2011 Run   Easy 10.0 mi    
12/10/2011 Run   Easy 21.0 mi    
12/9/2011 Run   Easy 5.0 mi    
12/4/2011 Run   Easy 9.5 mi    
12/3/2011 Run   Easy 24.0 mi    
12/2/2011 Run   Easy 10.0 mi    
11/27/2011 Run
Kelly's
 Easy 9.5 mi    
11/26/2011 Run
Resvior
 Easy 11.5 mi    
11/25/2011 Run   Easy 8.3 mi    
11/24/2011 Run   Easy 16.8 mi    
11/23/2011 Run   Easy 5.0 mi    
11/20/2011 Run   Easy 11.0 mi    
11/19/2011 Run   Easy 15.0 mi    
11/16/2011 Run   Easy 6.0 mi    
11/13/2011 Run   Easy 12.3 mi    
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