Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   2/12/2013 Run   Cruise Intervals 0.4 mi 3:25 8:33 2/12/2013 Run   Tempo 1.0 mi 5:41 5:41 2/12/2013 Run   Cruise Intervals 0.5 mi 3:25 6:50 3/8/2013 Run   Default 6.0 mi 43:48 7:17 3/12/2013 Run   Default 4.1 mi 30:32 7:27 3/30/2013 Run   Default 3.1 mi 23:28 7:35 4/1/2013 Run   Default 5.1 mi 38:24 7:34 4/3/2013 Run   Default 5.5 mi 43:44 7:58 4/16/2013 Run   Default 4.1 mi 31:03 7:38 4/18/2013 Run   Default 2.8 mi 18:37 6:35 4/25/2013 Run   Default 2.8 mi 18:07 6:29 4/26/2013 Run   Default 2.3 mi 18:18 8:04 5/1/2013 Run   Default 2.7 mi 21:20 7:49 5/3/2013 Run   Default 4.1 mi 29:28 7:15 5/7/2013 Run   Default 3.3 mi 23:13 6:58 5/9/2013 Run   Cruise Intervals 3.8 mi 30:51 8:08 5/18/2013 Run   Easy 4.4 mi 34:00 7:44 5/23/2013 Run   Cruise Intervals 3.4 mi 25:48 7:36 5/29/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:35 7:31 6/4/2013 Run   Cruise Intervals 3.1 mi 23:26 7:28 6/7/2013 Rower   Default 2.0 mi 21:10 10:23 11/23/2015 Run   Default 2.0 mi 21:41 10:51 11/24/2015 Run   Default 2.6 mi 28:05 10:51 11/28/2015 Run   Default 2.5 mi 19:56 7:59 11/30/2015 Run   Default 4.2 mi 33:52 8:00 12/2/2015 Run   Default 0.2 mi 1:33 7:46 12/2/2015 Run   Default 1.8 mi 13:20 7:27 12/2/2015 Run   Default 0.5 mi 3:24 6:49 12/8/2015 Run   Default 3.1 mi 24:32 8:02 12/12/2015 Run   Default 0.8 mi 7:58 10:05 12/15/2015 Run   Default 3.0 mi 25:14 8:25 12/20/2015 Run   Default 2.4 mi 18:43 7:52 12/22/2015 Run   Default 3.7 mi 27:14 7:21 12/28/2015 Run   Default 3.0 mi 22:25 7:24 12/30/2015 Run   Default 3.1 mi 21:40 7:04 1/1/2016 Run   Default 4.0 mi 33:20 8:20 1/3/2016 Run   Default 4.1 mi 29:26 7:12 1/6/2016 Run   Default 3.0 mi 21:42 7:13 1/7/2016 Run   Default 2.0 mi 14:39 7:20 1/12/2016 Run   Default 2.5 mi 20:59 8:16 1/16/2016 Run   Default 2.0 mi 14:09 7:03 2/2/2016 Run   Default 2.6 mi 19:02 7:27 2/9/2016 Run   Default 3.0 mi 23:11 7:41 2/12/2016 Run   Default 2.5 mi 18:14 7:16 2/16/2016 Run   Default 3.1 mi 24:12 7:49 2/19/2016 Run   Default 2.4 mi 16:21 6:49 2/29/2016 Run   Default 3.5 mi 26:59 7:42 3/7/2016 Run   Default 2.5 mi 18:21 7:21 3/12/2016 Run   Default 2.5 mi 19:15 7:43 3/19/2016 Run   Default 2.5 mi 18:38 7:28 3/28/2016 Run   Default 1.9 mi 16:48 8:43 4/18/2016 Run   Default 2.0 mi 15:36 7:46 4/23/2016 Run   Default 1.7 mi 13:31 8:12 4/24/2016 Run   Default   0:02   4/24/2016 Run   Default 0.7 mi 5:12 8:01 5/3/2016 Run   Default 2.5 mi 19:25 7:47 5/4/2016 Run   Default 2.3 mi 17:32 7:46 5/8/2016 Run   Default 3.8 mi 28:42 7:40 5/9/2016 Run   Default 2.5 mi 19:24 7:46 5/11/2016 Run   Default 3.1 mi 22:48 7:22 5/17/2016 Run   Default 1.4 mi 10:51 7:45 5/17/2016 Run   Default 1.0 mi 6:09 6:10 5/22/2016 Run   Default 2.3 mi 17:48 7:49 5/22/2016 Run   Default 2.3 mi 17:48 7:49 5/23/2016 Run   Default 4.4 mi 34:12 7:45 5/28/2016 Run   Default 3.6 mi 25:50 7:17 5/30/2016 Run   Default 3.3 mi 24:48 7:26 5/31/2016 Run   Default 3.2 mi 23:45 7:33 6/8/2016 Run   Default 2.2 mi 14:53 6:54 6/17/2016 Run   Default 2.7 mi 19:08 7:09 6/19/2016 Run   Default 3.1 mi 23:05 7:27 6/21/2016 Run   Default 2.1 mi 16:06 7:38 6/25/2016 Run   Default 3.0 mi 21:49 7:17 6/26/2016 Run   Default   0:36 20:14 6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:17 6/26/2016 Run   Default 0.2 mi 1:26 5:59 6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:16 5:06 6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:53 7:31 6/26/2016 Run   Default 0.2 mi 1:22 5:40 6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:14 4:45 6/26/2016 Run   Default 0.5 mi 3:49 7:48 6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:21 5:23 6/28/2016 Run   Default 2.5 mi 17:13 6:59 6/30/2016 Run   Default 3.6 mi 25:54 7:08 7/3/2016 Run   Default 3.0 mi 24:28 8:10 7/4/2016 Run   Default 2.6 mi 19:55 7:40 7/10/2016 Run   Default 2.4 mi 18:01 7:33 7/12/2016 Run   Default 3.0 mi 20:38 6:49 7/16/2016 Run   Default 2.4 mi 17:58 7:26 7/30/2016 Run   Default 3.0 mi 26:28 8:50 7/31/2016 Run   Default 2.5 mi 30:50 12:12 8/9/2016 Run   Default 2.1 mi 14:27 6:50 8/14/2016 Run   Default 3.1 mi 23:01 7:33 8/22/2016 Run   Default 2.1 mi 16:28 7:49 9/5/2016 Run   Default 2.6 mi 20:47 7:55 9/16/2016 Run   Default 2.5 mi 21:01 8:25 9/20/2016 Run   Default 2.4 mi 18:46 7:54 9/20/2016 Run   Default 2.4 mi 18:46 7:54 9/22/2016 Run   Default 2.8 mi 21:00 7:39 9/27/2016 Run   Default 3.1 mi 24:28 8:02