Run: Ripetute Previous Next

2/11/2016

6:26 AM

10 km

51:37.41

5:10 km

Health

71.6 kg
3109

Weather

-1 C
  • Splits
  • Graphs

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Notes

* giovedi: 4 km risc + 6 volte una serie continuativa cosi composta....500 allegri + 500 a + 10” del ritmoprecedente

prima parte tranquilla forse un pochino veloce (Carlo, il mio socio ha il vizio di tirare troppo all'inizio...)

Ripetute belle energetiche e divertenti: penso che siamo riusciti a tenere un buon ritmo e a rispettare i tempi di riposo.

Ho finito stanco (non più di tanto) e soddisfatto

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