Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   6/1/2014 Run   Easy 0.3 mi 2:37 9:20 6/24/2013 Run   Easy 1.3 mi 14:18 10:41 4/20/2013 Run   Slow/CM 1.5 mi 17:06 11:44 8/13/2013 Run   Easy 2.1 mi 21:46 10:14 9/22/2013 Run   Long 2.2 mi 19:01 8:30 3/4/2013 Run   Easy 2.7 mi 30:10 11:11 8/9/2013 Run   Easy 2.8 mi 26:22 9:28 4/20/2013 Run   Race 3.0 mi 20:03 6:41 12/3/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:54 7:54 8/2/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:07 8:16 12/14/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:34 9:03 7/12/2014 Run   Race 3.1 mi 26:06 8:26 4/20/2013 Run   Slow/CM 3.1 mi 31:57 10:17 6/1/2014 Run   Race 3.2 mi 20:54 6:35 8/17/2013 Run   Easy 3.2 mi 31:35 9:47 1/20/2013 Run   Slow/CM 3.3 mi 46:00 13:54 6/21/2013 Run   Easy 3.7 mi 41:04 10:59 7/12/2013 Run   Easy 3.9 mi 45:45 11:48 12/10/2015 Run   Easy 4.0 mi 31:55 7:57 12/15/2015 Run   Easy 4.1 mi 33:37 8:18 12/17/2015 Run   Easy 4.1 mi 33:27 8:16 12/11/2015 Run   Easy 4.2 mi 33:49 8:09 12/16/2015 Run   Easy 4.2 mi 33:14 8:01 6/7/2013 Run   Easy 4.2 mi 47:18 11:13 5/27/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:54 8:44 3/18/2013 Run   Easy 4.2 mi 46:05 10:53 3/25/2013 Run   Easy 4.2 mi 40:57 9:40 8/6/2013 Run   Easy 4.3 mi 42:25 9:59 1/13/2013 Run   Easy 4.5 mi 43:37 9:46 8/12/2013 Run   Easy 4.5 mi 43:18 9:40 12/22/2015 Run   Easy 4.5 mi 39:10 8:40 8/12/2014 Run   Easy 4.6 mi 36:15 7:49 12/23/2015 Run   Easy 4.8 mi 40:08 8:21 2/10/2013 Run   Slow/CM 5.0 mi 1:02:43 12:33 12/19/2015 Run   Easy 5.0 mi 42:08 8:24 1/6/2016 Run   Easy 5.1 mi 42:57 8:30 7/28/2014 Run   Easy 5.1 mi 41:21 8:10 2/16/2013 Run   Easy 5.2 mi 45:55 8:54 12/10/2013 Run   Easy 5.2 mi 41:40 8:04 3/2/2013 Run   Easy 5.2 mi 46:06 8:52 7/3/2013 Run   Easy 5.2 mi 57:33 11:01 11/25/2013 Run   Easy 5.3 mi 42:02 8:01 7/5/2014 Run   Easy 5.3 mi 44:15 8:26 4/19/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:06 8:35 3/7/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:13 8:35 3/11/2013 Run   Easy 5.3 mi 49:27 9:23 11/20/2013 Run   Easy 5.3 mi 40:48 7:45 1/8/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:58 8:54 1/29/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:06 8:33 1/31/2013 Run   Easy 5.3 mi 43:28 8:14 2/18/2013 Run   Easy 5.3 mi 43:26 8:14 3/8/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:07 8:33 1/11/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:07 8:21 1/23/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:34 8:26 4/1/2013 Run   Easy 5.3 mi 47:20 8:56 1/30/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:50 8:27 2/4/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:52 8:39 1/17/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:12 8:41 12/13/2013 Run   Easy 5.4 mi 43:11 8:04 8/25/2014 Run   Easy 5.4 mi 41:49 7:49 2/14/2013 Run   Tempo/MP 5.4 mi 41:39 7:46 2/7/2014 Run   Easy 5.4 mi 40:21 7:31 2/3/2013 Run   Slow/CM 5.4 mi 1:07:36 12:34 5/16/2013 Run   Easy 5.4 mi 46:41 8:39 1/14/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:08 8:21 2/6/2014 Run   Easy 5.4 mi 42:12 7:48 1/22/2013 Run   Easy 5.4 mi 44:55 8:17 1/21/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:34 8:23 1/10/2013 Run   Easy 5.5 mi 48:17 8:52 8/8/2013 Run   Interval 5.5 mi 50:59 9:19 3/26/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:06 8:34 5/22/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:20 8:37 12/4/2013 Run   Easy 5.5 mi 42:22 7:40 12/6/2013 Run   Easy 5.5 mi 44:10 7:59 3/13/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:04 8:28 12/11/2013 Run   Easy 5.6 mi 43:34 7:51 3/27/2013 Run   Easy 5.6 mi 46:41 8:23 1/27/2013 Run   Slow/CM 5.6 mi 1:01:58 11:06 12/12/2015 Run   Easy 5.6 mi 48:09 8:35 12/5/2013 Run   Easy 5.6 mi 42:57 7:37 11/26/2013 Run   Easy 5.7 mi 44:30 7:52 8/4/2014 Run   Easy 5.7 mi 46:37 8:15 2/2/2013 Run   Slow/CM 5.7 mi 1:08:30 12:04 2/15/2013 Run   Tempo/MP 5.7 mi 45:48 8:01 8/11/2014 Run   Easy 5.7 mi 45:14 7:53 7/14/2014 Run   Easy 5.8 mi 49:19 8:35 3/12/2013 Run   Easy 5.8 mi 50:17 8:43 1/18/2013 Run   Easy 5.8 mi 49:05 8:26 1/24/2013 Run   Easy 5.9 mi 49:56 8:26 1/16/2013 Run   Easy 5.9 mi 49:40 8:22 1/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:45 8:22 1/28/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:54 8:40 7/1/2014 Run   Easy 6.0 mi 48:16 8:03 2/1/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:04 8:20 11/30/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:29 8:14 5/30/2014 Run   Easy 6.0 mi 47:36 7:56 8/8/2014 Run   Easy 6.0 mi 48:46 8:07 2/17/2013 Run   Slow/CM 6.1 mi 1:14:58 12:24 7/2/2014 Run   Easy 6.1 mi 49:21 8:10 8/26/2014 Run   Easy 6.1 mi 47:04 7:43