Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
2/24/2012 Run   Default   0:01  
2/24/2012 Run   Default   0:01  
3/27/2012 Weights          
4/12/2012 Bike   Default   2:36  
4/12/2012 Bike   Default   2:36  
8/21/2012 Weights          
8/26/2012 OFF   Default      
8/27/2012 Bike   Default   20:10  
8/28/2012 Weights          
4/12/2012 Bike   Default 10.6 mi 44:58 4:14
4/12/2012 Bike   Default 10.6 mi 44:58 4:14
4/12/2012 Bike   Default 10.6 mi 44:58 4:14
10/27/2012 Run   Easy 11.3 mi 1:17:43 6:52
6/4/2012 Run   Default 4.0 mi 28:28 7:04
8/31/2012 Run   Default 4.0 mi 28:46 7:11
9/15/2012 Run   Default 6.2 mi 44:50 7:12
5/23/2012 Run   Default 3.8 mi 27:28 7:18
5/23/2012 Run   Default 3.8 mi 27:28 7:18
5/23/2012 Run   Default 3.8 mi 27:28 7:18
6/18/2012 Run   Default 3.0 mi 22:18 7:24
7/11/2012 Run   Default 3.0 mi 22:30 7:25
9/7/2012 Run   Default 7.6 mi 56:37 7:26
6/12/2012 Run   Default 2.1 mi 15:38 7:27
7/8/2012 Run   Default 4.5 mi 34:40 7:43
7/8/2012 Run   Default 4.5 mi 34:40 7:43
8/23/2012 Run   Tempo 4.5 mi 35:01 7:44
4/21/2012 Run   Default 5.0 mi 39:17 7:49
4/21/2012 Run   Default 5.0 mi 39:17 7:49
4/21/2012 Run   Default 5.0 mi 39:17 7:49
2/18/2012 Run   Default 3.6 mi 28:01 7:53
2/18/2012 Run   Default 3.6 mi 28:01 7:53
2/18/2012 Run   Default 3.6 mi 28:01 7:53
2/18/2012 Run   Default 3.6 mi 28:01 7:53
2/25/2012 Run   Default 2.5 mi 19:41 7:55
2/25/2012 Run   Default 2.5 mi 19:41 7:55
4/10/2012 Run   Default 5.0 mi 39:38 7:55
4/10/2012 Run   Tempo 5.0 mi 39:38 7:55
4/10/2012 Run   Default 5.0 mi 39:38 7:55
4/10/2012 Run   Default 5.0 mi 39:38 7:55
9/1/2012 Run
Cow Harbor 10k Race
 Easy 6.2 mi 49:49 8:03
3/2/2012 Run   Default 3.0 mi 24:28 8:06
3/2/2012 Run   Default 3.0 mi 24:28 8:06
3/2/2012 Run   Default 3.0 mi 24:28 8:06
3/2/2012 Run   Default 3.0 mi 24:28 8:06
4/14/2012 Run   Default 9.2 mi 1:15:14 8:12
4/14/2012 Run   Default 9.2 mi 1:15:14 8:12
4/14/2012 Run   Default 9.2 mi 1:15:14 8:12
2/25/2012 Run   Default 3.6 mi 29:11 8:14
2/25/2012 Run   Default 3.6 mi 29:11 8:14
2/25/2012 Run   Default 3.6 mi 29:11 8:14
2/14/2012 Run   Default 3.6 mi 29:12 8:14
2/14/2012 Run   Default 3.6 mi 29:12 8:14
2/14/2012 Run   Default 3.6 mi 29:12 8:14
2/14/2012 Run   Default 3.6 mi 29:12 8:14
6/16/2012 Run   Default 4.5 mi 37:10 8:17
3/27/2012 Run   Default 3.0 mi 25:06 8:19
3/27/2012 Run   Default 3.0 mi 25:06 8:19
3/27/2012 Run   Default 3.0 mi 25:06 8:19
3/11/2012 Run   Default 4.5 mi 37:34 8:20
3/11/2012 Run   Default 4.5 mi 37:34 8:20
3/11/2012 Run   Default 4.5 mi 37:34 8:20
9/9/2012 Run   Long 13.0 mi 1:49:03 8:23
3/29/2012 Run   Default 3.0 mi 25:31 8:26
3/29/2012 Run   Default 3.0 mi 25:31 8:26
3/29/2012 Run   Default 3.0 mi 25:31 8:26
5/13/2012 Run   Default 4.5 mi 38:00 8:27
5/13/2012 Run   Default 4.5 mi 38:00 8:27
5/13/2012 Run   Default 4.5 mi 38:00 8:27
7/5/2012 Run   Default 5.5 mi 46:57 8:30
2/23/2012 Run   Default 0.2 mi 1:48 8:33
2/23/2012 Run   Default 0.2 mi 1:48 8:33
2/12/2012 Run   Default 2.1 mi 17:41 8:30
2/12/2012 Run   Default 2.1 mi 17:41 8:30
2/12/2012 Run   Default 2.1 mi 17:41 8:30
2/12/2012 Run   Default 2.1 mi 17:41 8:30
7/22/2012 Run   Default 4.5 mi 38:19 8:33
6/30/2012 Run   Default 4.6 mi 39:43 8:34
6/27/2012 Run   Default 2.1 mi 17:33 8:34
4/7/2012 Run   Default 4.6 mi 39:20 8:35
4/7/2012 Run   Default 4.6 mi 39:20 8:35
4/7/2012 Run   Default 4.6 mi 39:20 8:35
8/5/2012 Run   Default 4.5 mi 38:42 8:35
6/2/2012 Run   Default 4.5 mi 38:50 8:36
6/2/2012 Run   Default 4.5 mi 38:50 8:36
6/2/2012 Run   Default 4.5 mi 38:50 8:36
6/14/2012 Run   Default 4.5 mi 39:07 8:39
4/1/2012 Run   Default 9.2 mi 1:19:06 8:38
4/1/2012 Run   Default 9.2 mi 1:19:06 8:38
4/1/2012 Run   Default 9.2 mi 1:19:06 8:38
7/18/2012 Run   Default 4.5 mi 38:43 8:38
7/18/2012 Run   Default 4.5 mi 38:43 8:38
7/4/2012 Run   Default 5.9 mi 50:51 8:42
7/30/2012 Run   Default 3.5 mi 30:07 8:43
3/3/2012 Run   Default 4.5 mi 40:00 8:49
3/3/2012 Run   Default 4.5 mi 40:00 8:49
3/3/2012 Run   Default 4.5 mi 40:00 8:49
8/19/2012 Run   Long 10.2 mi 1:29:27 8:49
3/22/2012 Run   Default 4.7 mi 41:27 8:50
3/22/2012 Run   Default 4.7 mi 41:27 8:50
3/22/2012 Run   Default 4.7 mi 41:27 8:50
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