Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   1/16/2011 Run   Long 18.0 mi 2:45:35 9:12 1/2/2011 Run   Easy 2.8 mi 25:43 9:09 12/30/2010 Run 10 with 10 Striders Easy 10.1 mi 1:30:43 8:59 12/28/2010 Run   Easy 9.2 mi 1:25:35 9:20 12/25/2010 Run   Easy 5.2 mi 48:12 9:15 12/24/2010 Run   Easy 9.2 mi 1:27:28 9:33 12/4/2010 Run   Easy 5.1 mi 47:06 9:20 10/31/2010 Run   Race 4.6 mi 47:38 10:22 10/17/2010 Run   Long 13.4 mi 2:04:29 9:20 10/17/2010 Run Autism Walk Easy 3.1 mi     10/14/2010 Run   Default 2.5 mi 21:02 8:27 10/12/2010 Run   Easy 5.2 mi 45:17 8:45 10/10/2010 Run   Easy 8.3 mi 1:15:18 9:05 9/30/2010 Run   Easy 6.6 mi 59:09 8:56 9/25/2010 Run   Easy 8.4 mi 1:14:50 8:55 9/23/2010 Run   Tempo 7.0 mi 59:04 8:27 9/21/2010 Run   Easy 9.3 mi 1:25:30 9:15 9/18/2010 Run   Easy 8.3 mi     9/16/2010 Run   Easy 0.9 mi 8:41 9:20 9/11/2010 Run   Easy 10.5 mi 1:37:07 9:15 9/9/2010 Run   Recovery 7.1 mi 1:06:49 9:28 9/8/2010 Run   Interval 8.3 mi 1:12:43 8:45 9/6/2010 Run   Easy 8.1 mi 1:16:43 9:27 9/4/2010 Run   Long 20.0 mi 2:58:45 8:56 9/3/2010 Run   Recovery 5.1 mi 48:51 9:32 9/1/2010 Run   Recovery 5.2 mi 49:39 9:39 8/31/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:15:34 9:26 8/29/2010 Run   Long 18.3 mi 2:39:26 8:45 8/27/2010 Run   Easy 9.0 mi 1:19:32 8:51 8/25/2010 Run   Easy 4.1 mi 37:44 9:10 8/24/2010 Run   Easy 7.1 mi 1:04:08 9:00 8/21/2010 Run   Race 14.5 mi 1:47:54 7:27 8/18/2010 Run   Interval 9.0 mi 1:19:16 8:49 8/17/2010 Run   Easy 6.5 mi 58:49 9:08 8/16/2010 Run   Easy 4.1 mi 37:46 9:17 8/15/2010 Run   Default 13.3 mi 2:05:48 9:28 8/14/2010 Run   Easy 6.3 mi 56:52 9:00 8/13/2010 Run   Easy 3.7 mi 34:09 9:13 8/11/2010 Run   Easy 8.2 mi 1:16:57 9:21 8/10/2010 Run   Default 5.0 mi 46:12 9:13