Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/10/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/28/2015 Run   Default 8.0 mi    
1/22/2015 Run   Default 6.0 mi    
1/21/2015 Run   Default 6.0 mi    
1/20/2015 Run   Default 6.0 mi    
1/15/2015 Run   Default 6.0 mi    
1/14/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/13/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/12/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/8/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/7/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/6/2015 Run   Default 5.0 mi    
1/5/2015 Run   Default 5.0 mi    
12/5/2014 Run   Default 5.0 mi    
12/4/2014 Run   Default 5.0 mi    
12/3/2014 Run   Default 5.5 mi    
12/2/2014 Run   Default 5.0 mi    
11/23/2014 Run   Default 3.3 mi    
11/16/2014 Run   Race 26.2 mi 3:19:35 7:38
11/13/2014 Run   Default 5.0 mi    
11/7/2014 Run   Default 10.0 mi    
11/4/2014 Run   Default 11.0 mi    
11/3/2014 Run   Default 10.0 mi    
10/28/2014 Run   Default 13.1 mi    
10/24/2014 Run   Default 5.0 mi    
10/23/2014 Run   Default 8.0 mi    
10/22/2014 Run   Default 8.0 mi    
10/21/2014 Run   Default 8.0 mi    
10/20/2014 Run   Default 5.0 mi    
10/16/2014 Run   Default 5.0 mi    
10/11/2014 Run   Default 8.0 mi    
10/6/2014 Run   Default 5.0 mi    
10/1/2014 Run   Default 10.0 mi    
9/29/2014 Run   Default 5.0 mi    
9/28/2014 Run   Race 3.1 mi    
9/27/2014 Run   Race 10.0 mi    
9/23/2014 Run   Default 7.0 mi    
9/22/2014 Run   Default 5.0 mi    
9/18/2014 Run   Default 7.0 mi    
9/17/2014 Run   Default 11.0 mi    
9/15/2014 Run   Default 11.0 mi    
9/11/2014 Run   Default 3.0 mi    
9/10/2014 Run   Default 4.0 mi    
9/9/2014 Run   Default 7.0 mi    
9/8/2014 Run   Default 5.0 mi    
9/6/2014 Run   Default 7.0 mi    
9/5/2014 Run   Default 10.0 mi    
9/4/2014 Run   Default 11.0 mi    
8/29/2014 Run   Default 4.0 mi    
8/28/2014 Run   Race 5.0 mi    
8/28/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/27/2014 Run   Default 11.0 mi 2:00:00 10:55
8/21/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/20/2014 Run   Default 15.0 mi 2:07:00 8:28
8/18/2014 Run   Default 4.0 mi    
8/16/2014 Run   Race 3.1 mi    
8/15/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/14/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/12/2014 Run   Default 4.0 mi    
8/11/2014 Run   Default 9.0 mi    
8/9/2014 Run   Default 3.0 mi    
8/8/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/6/2014 Run   Default 5.0 mi    
8/5/2014 Run   Default 5.5 mi    
8/4/2014 Run   Default 10.0 mi 1:16:00 7:36
8/1/2014 Run   Default 5.0 mi    
7/31/2014 Run   Race 5.0 mi 33:27 6:42
7/29/2014 Run   Default 5.5 mi    
7/28/2014 Run   Default 9.0 mi 1:04:00 7:07
7/25/2014 Run   Default 5.5 mi    
7/24/2014 Run   Default 4.0 mi    
7/23/2014 Run   Default 6.0 mi    
7/22/2014 Run   Default 7.0 mi    
7/20/2014 Run   Default 1.5 mi    
7/18/2014 Run   Default 7.0 mi    
7/17/2014 Run   Default 5.5 mi 44:00 8:00
7/16/2014 Run   Default 10.0 mi 1:15:00 7:30
7/13/2014 Run   Race 3.1 mi 18:36 6:00
7/9/2014 Run   Race 6.0 mi 38:00 6:20
7/8/2014 Run   Default 2.0 mi 14:01:00 7:00:30
7/7/2014 Run   Default 5.0 mi 1:00 0:12
7/6/2014 Run   Default 6.4 mi 49:04 7:43
7/4/2014 Run   Race 5.0 mi 31:00 6:12
7/3/2014 Run   Default 5.0 mi    
7/1/2014 Run
Waters roland way
 Default 5.3 mi    
6/30/2014 Run   Default 5.5 mi    
6/30/2014 Bike   Easy 14.0 mi    
6/27/2014 Run   Default 5.0 mi    
6/27/2014 Bike   Easy 14.0 mi    
6/26/2014 Run   Default 5.0 mi    
6/26/2014 Bike   Easy 14.0 mi    
6/25/2014 Run   Default 5.0 mi    
6/24/2014 Run   Default 5.0 mi    
4/2/2012 Run   Default 5.0 mi    
3/31/2012 Run   Default 8.5 mi    
3/29/2012 Run   Default 5.0 mi    
3/28/2012 Run   Default 11.5 mi    
3/27/2012 Run   Default 7.5 mi    
3/26/2012 Run   Default 11.0 mi    
3/25/2012 Run   Default 11.0 mi    
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