Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   11/26/2017 Run   Easy 5.1 mi 47:48 9:21 11/24/2017 Run   Easy 1.5 mi 30:00 20:00 11/21/2017 Run   Easy 1.4 mi 28:35 20:08 11/14/2017 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30 11/12/2017 Run   Easy 6.0 mi 58:07 9:38 11/9/2017 Run   Easy 4.0 mi 40:40 10:09 11/7/2017 Run   Default 3.0 mi 27:36 9:07 11/4/2017 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00 11/2/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 10/31/2017 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 9/7/2014 Run   Race 13.2 mi 1:55:54 8:46 9/6/2014 Run   Default 4.1 mi 35:17 8:38 9/1/2014 Run   Default 2.2 mi 20:30 9:33 9/1/2014 Run   Default 3.5 mi 30:52 8:57 8/31/2014 Run   AHR 3.3 mi 28:53 8:50 8/27/2014 Run   AHR 5.1 mi 45:53 8:56 8/25/2014 Run   Default 6.0 mi 52:59 8:49 8/22/2014 Run   Default 3.5 mi 31:01 8:48 8/19/2014 Run   Easy 2.2 mi 19:09 8:53 8/15/2014 Run   Default 6.4 mi 57:02 8:58 8/13/2014 Run   Easy 3.4 mi 33:03 9:49 8/8/2014 Run   Long 13.1 mi 2:10:19 9:57 8/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 58:27 9:44 8/5/2014 Run   Easy 4.2 mi 37:45 9:06 8/3/2014 Run   Easy 6.3 mi 58:35 9:22 7/30/2014 Run   Easy 3.3 mi 29:06 8:53 7/27/2014 Run   Easy 11.2 mi 1:56:08 10:25 7/26/2014 Run   Default 3.3 mi 39:00 11:52 7/24/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:20 8:35 7/22/2014 Run   Easy 5.7 mi 55:57 9:48 7/22/2014 Weights           7/20/2014 Run   Easy 6.3 mi 55:30 8:53 7/19/2014 Soccer   Default       7/17/2014 Run   Long 12.0 mi 2:00:17 10:00 7/15/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:39 8:54 7/13/2014 Run   Long 11.0 mi 1:57:18 10:40 7/12/2014 Soccer   Default   1:00   7/11/2014 Run   AHR 5.0 mi 41:21 8:16 7/9/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:00:46 8:38 7/8/2014 Run   Easy 3.1 mi 27:02 8:39 7/6/2014 Run   Long 9.0 mi 1:27:21 9:42 7/5/2014 Run   Easy 6.0 mi 50:48 8:27 7/3/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:14 8:30 6/30/2014 Run   Easy 6.1 mi 51:14 8:24 6/26/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:00:54 8:08 6/24/2014 Run   Tempo 5.4 mi 42:21 7:53 6/22/2014 Run   Race 6.3 mi 49:29 7:50 6/21/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:51 7:56 6/18/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:52 8:43 6/15/2014 Run   Easy 6.0 mi 49:56 8:17 6/14/2014 Run   Easy 4.3 mi 34:55 8:08 6/12/2014 Run   Easy 5.3 mi 44:54 8:25 6/11/2014 Run   Interval 0.9 mi 7:15 7:43 6/11/2014 Run   Interval 4.7 mi 41:01 8:50 6/10/2014 Run   Easy 5.2 mi 42:18 8:10 6/8/2014 Run   Long 7.2 mi 1:02:28 8:40 6/7/2014 Run   Easy 4.5 mi 36:40 8:06 6/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:02 8:15 6/2/2014 Run   Easy 6.0 mi 49:31 8:15 5/29/2014 Run   Easy 4.1 mi 34:07 8:23 5/27/2014 Run   Easy 6.2 mi 50:57 8:17 5/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:50 7:57 5/24/2014 Run   Easy 6.0 mi 47:54 7:58 5/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00 5/17/2014 Run   Race 13.3 mi 1:56:46 8:49 5/15/2014 Run   Easy 5.5 mi 48:24 8:50 5/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:32 8:20 5/11/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:01:42 8:46 5/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:28 8:06 5/4/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:22 8:32 5/1/2014 Run   Easy 6.8 mi 56:22 8:16 4/28/2014 Run   Easy 6.1 mi 49:24 8:10 4/27/2014 Run   Easy 1.9 mi 26:48 14:16 4/26/2014 Run   Long 10.1 mi 1:25:30 8:28 4/23/2014 Run   Tempo 6.7 mi 57:31 8:36 4/21/2014 Run   Easy 8.1 mi 1:10:39 8:43 4/19/2014 Run   Long 9.0 mi 1:15:39 8:23 4/17/2014 Run   Easy 6.9 mi 57:49 8:27 4/16/2014 Run   Tempo 4.0 mi 32:12 7:59 4/14/2014 Run   Easy 6.0 mi 48:28 8:03 4/12/2014 Run   Long 6.0 mi 56:11 9:20 4/9/2014 Run   Easy 3.6 mi 31:45 8:45 4/8/2014 Run   Easy 6.2 mi 51:22 8:22 4/6/2014 Run   Race 4.0 mi 29:49 7:23 4/5/2014 Run   Easy 4.3 mi 38:02 8:53 4/3/2014 Run   Easy 2.6 mi 21:08 8:10 3/29/2014 Run   Long 6.6 mi 58:08 8:52 3/27/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:49 8:46 3/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:12 8:47 3/23/2014 Run   Easy 2.6 mi 22:48 8:49 2/27/2014 Run   Easy 4.7 mi 41:29 8:47 2/26/2014 Run   Easy 5.0 mi 49:57 9:56 2/25/2014 Run   Easy 5.2 mi 48:22 9:19 2/24/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:28 8:51 2/23/2014 Run   Easy 5.3 mi 48:08 9:10 2/22/2014 Run   Race 4.7 mi 1:22:28 17:45 2/20/2014 Run   Easy 5.3 mi 49:49 9:28 2/19/2014 Run   Easy 6.1 mi 56:39 9:17 2/18/2014 Run   Easy 5.4 mi 46:10 8:31 2/17/2014 Run   Easy 6.1 mi 56:01 9:13