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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
2/27/2002 Swim   Aqua Jogging      
3/6/2002 Run   Interval 2.0 mi    
3/12/2002 Run   Long 4.0 mi    
3/15/2002 Run   Race 1.0 mi 5:06 5:06
3/18/2002 Run   Interval 3.0 mi    
3/20/2002 Run   Interval 3.0 m    
4/13/2002 Run   Interval 4.0 mi    
4/27/2002 Run   Interval 3.5 mi    
12/17/2011 Run   Race 50.0 km 5:03:25 9:46
6/17/2013 Run   Default   1:30:49  
6/17/2013 Run   Default 5.5 mi 38:26 7:01
6/24/2013 Run   Default 5.5 mi 41:07 7:32
6/25/2013 Run   Default 8.5 mi 1:03:37 7:30
6/26/2013 Run   Default 12.0 mi 1:24:49 7:05
6/27/2013 Run   Default 8.1 mi 59:29 7:24
6/28/2013 Run   Default   31:38  
6/29/2013 Run   Default 8.4 mi 1:24:10 10:05
6/30/2013 Run   Default 17.0 mi 2:26:35 8:37
7/4/2013 Run   Default 2.9 mi 28:31 9:50
7/5/2013 Run   Default 7.6 mi 1:04:52 8:35
7/12/2013 Run   Default 7.2 mi 1:03:12 8:46
7/13/2013 Run   Default 7.0 mi 1:05:50 9:22
7/14/2013 Run   Default 4.5 mi 40:40 9:09
7/22/2013 Run   Default 5.5 mi 41:57 7:40
7/23/2013 Run   Default 5.2 mi 36:40 7:04
7/28/2013 Run   Default 9.4 mi 1:25:59 9:11
7/30/2013 Run   Default 4.0 mi 26:33 6:37
8/1/2013 Run   Default 8.0 mi 58:48 7:22
8/7/2013 Run   Default 3.0 mi 21:37 7:13
8/8/2013 Run   Default 6.3 mi 45:53 7:21
8/10/2013 Run   Default 2.0 mi 14:01 7:03
8/11/2013 Run   Default 10.1 mi 1:27:40 8:44
8/11/2013 Run   Default 3.0 mi 2:08:37 42:27
8/12/2013 Run   Default 4.1 mi 36:25 8:52
8/12/2013 Run   Default 2.4 mi 1:16:11 31:29
8/13/2013 Run   Default 9.7 mi 1:26:53 8:57
8/13/2013 Run   Default 2.3 mi 1:10:31 30:48
8/14/2013 Run   Default 16.0 mi 1:51:58 7:00
8/16/2013 Run   Default 4.0 mi 32:06 8:03
8/17/2013 Run   Default 5.8 mi 42:58 7:29
8/18/2013 Run   Default 12.2 mi 1:29:43 7:20
8/20/2013 Run   Default 1.0 mi 8:03 8:03
8/21/2013 Run   Default 4.0 mi 36:19 9:04
8/24/2013 Run   Default 9.3 mi 1:51:05 12:00
8/30/2013 Run   Default 4.0 mi 27:39 6:53
9/1/2013 Run   Default 3.7 mi 34:55 9:21
9/7/2013 Run   Default   1:44:54  
9/7/2013 Run   Default   18:08  
9/9/2013 Run   Default 13.5 mi 3:15:00 14:29
9/15/2013 Run   Default 5.5 mi 39:34 7:14
9/16/2013 Run   Default 9.0 mi 1:01:33 6:51
9/19/2013 Run   Default 5.9 mi 45:39 7:48
9/21/2013 Run   Default 13.0 mi 2:38:03 12:09
9/22/2013 Run   Default 5.0 mi 45:36 9:12
9/25/2013 Run   Default 7.4 mi 54:00 7:17
9/26/2013 Run   Default 7.0 mi 55:57 7:59
10/1/2013 Run   Default 3.0 mi 19:49 6:34
10/8/2013 Run   Default 9.0 mi 1:04:43 7:12
10/10/2013 Run   Default 5.0 mi 38:48 7:45
10/17/2013 Run   Default 1.4 mi 11:23 8:12
10/21/2013 Run   Default 5.3 mi 44:09 8:24
10/22/2013 Run   Default 4.1 mi 45:15 11:08
10/23/2013 Run   Default 4.0 mi 30:27 7:36
10/24/2013 Run   Default 8.2 mi 1:02:12 7:35
10/30/2013 Run   Default 8.1 mi 1:03:46 7:55
11/7/2013 Run   Default 4.0 mi 31:10 7:45
11/9/2013 Run   Default 5.5 mi 39:48 7:12
11/10/2013 Run   Default 3.0 mi 21:41 7:14
11/13/2013 Run   Default 4.6 mi 33:10 7:11
11/23/2013 Run   Default 9.8 mi 1:23:32 8:34
11/26/2013 Run   Default 13.3 mi 8:03:20 36:29
11/29/2013 Run   Default 4.0 mi 29:23 7:19
12/5/2013 Run   Default 6.0 mi 50:31 8:27
12/12/2013 Run   Default 6.9 mi 4:08:35 36:05
12/26/2013 Run   Default 4.2 mi 31:35 7:31
12/31/2013 Run   Default 1.0 mi 8:06 8:07
1/25/2014 Run   Default 15.2 mi 1:58:39 7:48
1/26/2014 Run   Default 9.0 mi 1:10:55 7:54
1/30/2014 Run   Default 5.0 mi 8:16 1:40
2/1/2014 Run   Default 13.3 mi 1:40:34 7:36
2/5/2014 Run   Default 5.6 mi 49:25 8:47
2/5/2014 Run   Default 5.6 mi 49:25 8:47
2/6/2014 Run   Default 6.1 mi 46:07 7:31
2/6/2014 Run   Default 6.1 mi 46:07 7:31
2/8/2014 Run   Default 16.2 mi 2:02:36 7:35
2/8/2014 Run   Default 16.2 mi 2:02:36 7:35
2/12/2014 Run   Default 6.9 mi 49:54 7:16
2/12/2014 Run   Default 6.9 mi 49:54 7:16
2/15/2014 Run   Default 15.9 mi 1:54:31 7:14
2/15/2014 Run   Default 15.9 mi 1:54:31 7:14
2/18/2014 Run   Default 6.4 mi 45:41 7:12
2/18/2014 Run   Default 6.4 mi 45:41 7:12
2/19/2014 Run   Default 7.4 mi 56:22 7:35
2/19/2014 Run   Default 7.4 mi 56:22 7:35
2/20/2014 Run   Default 9.4 mi 1:56:12 12:25
2/20/2014 Run   Default 9.4 mi 1:56:12 12:25
2/22/2014 Run   Default 5.5 mi 39:51 7:15
2/22/2014 Run   Default 5.5 mi 39:51 7:15
2/27/2014 Run   Default 1.2 mi 7:47 6:46
2/27/2014 Run   Default 3.1 mi 23:33 7:42
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