| Date ▲ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 12/19/2010 |
Run |
Cascais |
Default |
11.6 km |
1:05:40 |
5:42 |
 |
| 12/22/2010 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.5 km |
52:33 |
6:11 |
|
| 12/26/2010 |
Run |
S. Silvestre Lisboa |
Race |
10.2 km |
51:14 |
5:03 |
|
| 12/31/2010 |
Run |
São Silvestre Amadora |
Race |
10.2 km |
50:48 |
4:59 |
|
| 1/6/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
7.1 km |
46:55 |
6:36 |
|
| 1/9/2011 |
Run |
Cascais - Guincho - Cascais |
Default |
19.3 km |
1:59:17 |
6:12 |
|
| 1/11/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.0 km |
47:09 |
5:54 |
|
| 1/13/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.6 km |
55:12 |
6:28 |
|
| 1/16/2011 |
Run |
Serra de Sintra |
Default |
13.5 km |
1:25:13 |
6:18 |
|
| 1/19/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.5 km |
47:44 |
5:37 |
|
| 1/23/2011 |
Run |
Serra de Sintra |
Default |
14.5 km |
1:24:49 |
5:51 |
|
| 1/26/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
7.8 km |
44:32 |
5:43 |
|
| 1/30/2011 |
Run |
Fim da Europa |
Race |
16.6 km |
1:31:06 |
5:30 |
|
| 2/2/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
7.8 km |
44:59 |
5:45 |
|
| 2/4/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.5 km |
48:38 |
5:46 |
|
| 2/6/2011 |
Run |
Cascais - Guincho - Cascais |
Long |
19.0 km |
1:47:18 |
5:40 |
|
| 2/9/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.3 km |
47:06 |
5:41 |
|
| 2/13/2011 |
Run |
Cascais |
Default |
7.4 km |
41:45 |
5:41 |
|
| 2/20/2011 |
Run |
GP Mem Martins |
Race |
10.0 km |
49:30 |
4:58 |
|
| 2/23/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.5 km |
47:09 |
5:34 |
|
| 2/27/2011 |
Run |
Corrida da Árvore |
Race |
10.2 km |
49:39 |
4:54 |
|
| 3/2/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.4 km |
45:54 |
5:30 |
|
| 3/6/2011 |
Run |
20 km Cascais |
Race |
20.2 km |
1:46:12 |
5:16 |
|
| 3/10/2011 |
Run |
Boavista - Pte. D. Luís - Campo Alegre |
Default |
8.4 km |
49:08 |
5:51 |
|
| 3/13/2011 |
Run |
Cascais |
Long |
18.4 km |
1:45:29 |
5:44 |
|
| 3/16/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
7.5 km |
41:07 |
5:29 |
|
| 3/20/2011 |
Run |
Ponte 25 de Abril - Meia maratona |
Race |
21.3 km |
1:55:30 |
5:26 |
|
| 3/24/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
7.1 km |
41:29 |
5:52 |
|
| 3/27/2011 |
Run |
Corrida Solidariedade ISCPSI/ APAV |
Race |
10.1 km |
48:55 |
4:51 |
|
| 4/7/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.4 km |
48:07 |
5:43 |
|
| 4/10/2011 |
Run |
Corrida do SLB |
Race |
9.6 km |
47:35 |
4:57 |
|
| 4/13/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.5 km |
47:33 |
5:36 |
|
| 4/22/2011 |
Run |
Albarraque - Cacém - Abrunheira |
Default |
10.0 km |
57:57 |
5:48 |
|
| 4/28/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Fartlek |
8.4 km |
48:29 |
5:49 |
|
| 5/1/2011 |
Run |
Corrida 1.º Maio |
Race |
15.2 km |
1:17:47 |
5:07 |
|
| 5/4/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
6.7 km |
38:33 |
5:45 |
|
| 5/8/2011 |
Run |
Cascais |
Long |
17.0 km |
1:38:00 |
5:46 |
|
| 5/11/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.5 km |
49:44 |
5:52 |
|
| 5/15/2011 |
Run |
Corrida Novas Oportunidades |
Race |
10.0 km |
49:56 |
5:01 |
|
| 5/19/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.4 km |
46:11 |
5:29 |
|
| 5/22/2011 |
Run |
Meia Maratona dos Palácios |
Race |
21.3 km |
1:49:41 |
5:09 |
|
| 5/29/2011 |
Run |
Corrida do Guincho |
Race |
12.1 km |
1:22:59 |
6:51 |
|
| 6/4/2011 |
Run |
Corrida de Santo António |
Race |
10.0 km |
48:00 |
4:48 |
|
| 6/24/2011 |
Run |
Paris |
Easy |
11.5 km |
1:06:29 |
5:46 |
|
| 6/29/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
7.2 km |
40:36 |
5:40 |
|
| 7/6/2011 |
Run |
Boavista - Pte. D. Luís - Campo Alegre |
Default |
8.9 km |
52:24 |
5:53 |
|
| 7/10/2011 |
Run |
Arouca |
Default |
11.2 km |
1:08:56 |
6:11 |
|
| 7/17/2011 |
Run |
Cascais |
Long |
13.5 km |
1:18:07 |
5:48 |
|
| 7/27/2011 |
Run |
Praia da Rocha |
Default |
6.4 km |
37:18 |
5:51 |
|
| 8/1/2011 |
Run |
Praia da Rocha |
Default |
1.8 km |
10:30 |
5:53 |
|
| 8/2/2011 |
Run |
Praia da Rocha |
Interval |
8.0 km |
43:31 |
5:26 |
|
| 8/4/2011 |
Run |
Praia da Rocha |
Tempo |
8.0 km |
43:22 |
5:26 |
|
| 8/9/2011 |
Bike |
Albarraque - Trajouce - São Pedro - Mem Martins |
Default |
20.5 km |
1:07:34 |
3:18 |
|
| 8/11/2011 |
Bike |
Albarraque - Lagoa Azul |
Default |
15.8 km |
1:02:05 |
3:56 |
|
| 8/14/2011 |
Run |
Mogueirães - Levides - Castro - Mogueirães |
Hill |
14.1 km |
1:38:21 |
7:00 |
|
| 8/18/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Interval |
8.5 km |
46:56 |
5:32 |
|
| 8/21/2011 |
Run |
Mogueirães - Santa Comba - Carvalhal - Mogueirães |
Hill |
10.4 km |
1:34:03 |
9:04 |
|
| 8/23/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Easy |
7.1 km |
40:41 |
5:42 |
|
| 8/25/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Parque Cidade |
Interval |
10.5 km |
56:04 |
5:22 |
|
| 8/28/2011 |
Run |
Mogueirães - Couto - Alcofra - Farves |
Hill |
13.4 km |
1:25:25 |
6:23 |
|
| 8/31/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Parque Cidade |
Interval |
10.6 km |
57:06 |
5:25 |
|
| 9/4/2011 |
Run |
Cascais - Guincho - Cascais |
Long |
21.7 km |
2:06:32 |
5:50 |
|
| 9/7/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Parque Cidade |
Interval |
10.2 km |
56:17 |
5:31 |
|
| 9/10/2011 |
Run |
Meia Maratona S. João Lampas |
Race |
21.3 km |
2:01:56 |
5:44 |
|
| 9/14/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Matosinhos - Parque Cidade |
Interval |
13.2 km |
1:10:51 |
5:24 |
|
| 9/18/2011 |
Run |
Belém - Carcavelos + Corrida da Linha |
Long |
25.9 km |
2:36:47 |
6:04 |
|
| 9/21/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Matosinhos - Parque Cidade |
Interval |
12.9 km |
1:12:47 |
5:39 |
|
| 9/25/2011 |
Run |
Ponte Vasco da Gama - Meia Maratona |
Race |
21.2 km |
1:53:31 |
5:21 |
|
| 9/28/2011 |
Run |
Boavista - Arrábida - D. Luís - Boavista |
Interval |
12.6 km |
1:10:45 |
5:38 |
|
| 9/30/2011 |
Run |
Estádio Universitário |
Easy |
6.6 km |
39:21 |
5:58 |
|
| 10/2/2011 |
Run |
Cascais - Guincho - Cascais |
Long |
28.1 km |
2:48:40 |
6:01 |
|
| 10/9/2011 |
Run |
Meia Maratona da Moita |
Race |
21.3 km |
1:58:37 |
5:35 |
|
| 10/12/2011 |
Run |
Boavista - Pte. D. Luís - Campo Alegre |
Interval |
9.1 km |
51:25 |
5:38 |
|
| 10/16/2011 |
Run |
Albarraque - S.Pedro Estoril - Tamariz - Albarraque |
Long |
25.1 km |
2:29:35 |
5:58 |
|
| 10/19/2011 |
Run |
Boavista - Arrábida - D. Luís - Boavista |
Interval |
15.3 km |
1:22:45 |
5:24 |
|
| 10/23/2011 |
Run |
Corrida do Tejo |
Long |
23.7 km |
2:16:53 |
5:48 |
|
| 10/27/2011 |
Run |
Boavista - Foz - Parque Cidade |
Interval |
10.6 km |
58:32 |
5:32 |
|
| 10/31/2011 |
Run |
Estádio Universitário |
Easy |
8.0 km |
47:59 |
5:59 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
Boavista |
Easy |
4.3 km |
24:18 |
5:43 |
|
| 11/6/2011 |
Run |
Maratona do Porto |
Race |
42.6 km |
4:30:28 |
6:21 |
|
| 11/11/2011 |
Run |
Estádio Universitário |
Easy |
5.1 km |
34:21 |
6:49 |
|
| 11/17/2011 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
6.8 km |
35:44 |
5:18 |
|
| 11/20/2011 |
Bike |
Dia negro... |
Default |
54.8 km |
3:58:45 |
4:22 |
|
| 1/6/2012 |
Run |
Albarraque - Tabaq. - Albarraque |
Easy |
4.4 km |
26:22 |
6:00 |
|
| 1/25/2012 |
Run |
Boavista - Serralves |
Easy |
5.0 km |
31:15 |
6:14 |
|
| 2/5/2012 |
Run |
Albarraque - Abrunheira |
Default |
6.7 km |
41:10 |
6:08 |
|
| 2/8/2012 |
Run |
Boavista |
Default |
2.0 km |
11:29 |
5:45 |
|
| 2/8/2012 |
Run |
Boavista |
Default |
2.1 km |
12:03 |
5:42 |
|
| 2/12/2012 |
Run |
Albarraque - Trajouce - Albarraque |
Default |
9.0 km |
52:38 |
5:51 |
|
| 2/24/2012 |
Run |
Albarraque - Trajouce - Albarraque |
Default |
9.0 km |
51:41 |
5:45 |
|
| 2/26/2012 |
Run |
Jamor |
Default |
3.0 km |
16:55 |
5:40 |
|
| 3/7/2012 |
Run |
Vienna |
Default |
7.7 km |
48:39 |
6:20 |
|
| 3/15/2012 |
Run |
Parque da Cidade |
Default |
8.3 km |
47:46 |
5:46 |
|
| 3/25/2012 |
Run |
Ponte 25 de Abril - Meia maratona |
Race |
16.0 km |
1:39:01 |
6:12 |
|
| 4/1/2012 |
No name |
Marginal |
Default |
5.4 km |
40:36 |
7:31 |
|
| 4/3/2012 |
Run |
Albarraque - Paiões |
Default |
4.5 km |
25:50 |
5:46 |
|
| 4/13/2012 |
Run |
Miami Beach |
Default |
12.7 km |
1:22:59 |
6:33 |
|
| 6/14/2012 |
Run |
Albarraque |
Default |
3.5 km |
24:16 |
6:55 |
|
| 6/19/2012 |
Run |
|
Default |
6.3 km |
38:12 |
6:05 |
|
| 6/21/2012 |
Run |
|
Default |
5.3 km |
32:45 |
6:11 |
|