Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
3/19/2015 Run   Interval 5.5 mi    
3/20/2015 Run   Easy 3.4 mi    
3/21/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/22/2015 Run   Easy 5.1 mi    
3/23/2015 Run   Easy 5.2 mi    
3/24/2015 Run   Interval 4.3 mi    
3/25/2015 Run   Easy 4.2 mi    
3/26/2015 Run   Interval 4.5 mi    
3/28/2015 Run   Race 6.1 mi    
3/30/2015 Run   Easy 6.5 mi    
3/31/2015 Run   Interval 6.9 mi    
4/1/2015 Run   Easy 4.0 mi    
4/2/2015 Run   Interval 4.3 mi    
4/3/2015 Run   Easy 2.7 mi    
4/4/2015 Run   Race 5.3 mi    
4/6/2015 Run   Tempo 7.0 mi    
4/13/2015 Run   Easy 6.2 mi    
4/14/2015 Run   Interval 5.1 mi    
4/15/2015 Run   Easy 6.1 mi    
4/16/2015 Run   Interval 4.0 mi    
4/17/2015 Run   Easy 3.5 mi    
4/18/2015 Run   Race 5.0 mi    
4/20/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/21/2015 Run   Easy 6.3 mi    
4/22/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/23/2015 Run   Easy 4.0 mi    
4/24/2015 Run   Easy 4.0 mi    
4/25/2015 Run   Easy 6.0 mi    
5/22/2015 Run   Easy 4.3 mi    
5/23/2015 Run   Easy 4.3 mi    
5/25/2015 Run   Easy 4.3 mi    
5/26/2015 Run   Easy 4.3 mi    
5/28/2015 Run   Easy 4.3 mi    
6/5/2015 Run   Easy 3.1 mi    
6/11/2015 Run   Easy 5.1 mi    
6/15/2015 Run   Easy 4.5 mi    
6/16/2015 Run   Easy 5.8 mi    
6/25/2015 Run   Easy 5.5 mi    
6/30/2015 Run   Easy 4.7 mi    
7/19/2015 Run   Easy 9.1 mi    
7/23/2015 Bike   Easy 17.0 mi    
7/24/2015 Run   Easy 7.0 mi    
7/25/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/27/2015 Run   Easy 8.0 mi    
8/17/2015 Run   Easy 7.0 mi    
8/30/2015 Run
Mount Wachusett
 Long 12.0 mi    
9/1/2015 Run   Easy 5.0 mi    
9/1/2015 Run   Interval 10.0 mi    
9/2/2015 Run   Easy 6.6 mi    
9/3/2015 Run   Easy 7.8 mi    
9/4/2015 Run   Easy 8.0 mi    
9/5/2015 Run   Interval 11.2 mi    
9/6/2015 Run   Long 10.0 mi    
9/8/2015 Run   Interval 10.8 mi    
9/9/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/9/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/10/2015 Run   Easy 7.4 mi    
9/12/2015 Run   Race 10.5 mi    
9/14/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/15/2015 Run   Interval 11.0 mi    
9/16/2015 Run   Easy 7.0 mi    
9/17/2015 Run   Easy 6.8 mi    
9/18/2015 Run   Tempo 11.0 mi    
9/20/2015 Run   Long 14.0 mi    
9/22/2015 Run   Tempo 12.5 mi    
9/23/2015 Run   Easy 7.5 mi    
9/24/2015 Run   Easy 6.5 mi    
9/25/2015 Run   Easy 6.0 mi    
9/26/2015 Run   Race 9.5 mi    
9/28/2015 Run   Easy 8.1 mi    
9/29/2015 Run   Interval 12.0 mi    
10/1/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/2/2015 Run   Interval 12.0 mi    
10/3/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/6/2015 Run   Interval 13.0 mi    
10/7/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/8/2015 Run   Easy 8.1 mi    
10/9/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/10/2015 Run   Race 9.5 mi    
10/12/2015 Run   Easy 6.2 mi    
10/13/2015 Run   Interval 11.8 mi    
10/14/2015 Run   Easy 6.3 mi    
10/15/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/16/2015 Run   Easy 5.3 mi    
10/17/2015 Run   Race 9.5 mi    
10/19/2015 Run   Easy 10.0 mi    
10/20/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/21/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/22/2015 Run   Easy 3.2 mi    
10/23/2015 Run   Easy 4.4 mi    
10/24/2015 Run   Interval 11.5 mi    
10/25/2015 Run   Long 11.0 mi    
10/26/2015 Run   Easy 8.0 mi    
10/27/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/28/2015 Run   Interval 10.0 mi    
10/29/2015 Run   Easy 7.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 6.3 mi    
10/31/2015 Run   Easy 4.2 mi    
11/1/2015 Run   Race 8.0 mi    
11/3/2015 Run   Easy 7.0 mi    
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