Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   9/4/2014 Run Naper-Plainfield St. Hill Tempo 3.7 mi     6/10/2013 Run   Easy 4.0 mi     7/6/2013 Run   Hill 4.0 mi     7/18/2013 Run   Easy 4.0 mi     8/20/2013 Run   Easy 4.0 mi     8/28/2013 Run   Easy 4.0 mi     9/9/2013 Run   Interval 4.0 mi     9/22/2013 Run   Easy 4.0 mi     9/28/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/8/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/13/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/14/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/15/2013 Run   Interval 4.0 mi     10/17/2013 Run   Tempo 4.0 mi     10/20/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/22/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/26/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/27/2013 Run   Easy 4.0 mi     11/4/2013 Run   Easy 4.0 mi     11/12/2013 Run   Easy 4.0 mi     11/13/2013 Run   Easy 4.0 mi     7/9/2014 Run   Easy 4.0 mi     7/21/2014 Run Bradley University Easy 4.0 mi     7/24/2014 Run Bradley University Easy 4.0 mi     7/30/2014 Run Knoch Knolls Park Easy 4.0 mi     7/31/2014 Run Knoch Knolls Park Easy 4.0 mi     8/2/2014 Run Dorthea Weigand Park Easy 4.0 mi     8/9/2014 Run Blackwell Forest Preserve Easy 4.0 mi     8/12/2014 Run Kingsbury Farm Hill 4.0 mi     8/17/2014 Run Knoch Knolls Park Easy 4.0 mi     8/22/2014 Run Washington Street Path Easy 4.0 mi     8/26/2014 Run Ashbury Easy 4.0 mi     9/3/2014 Run Ashbury Easy 4.0 mi     9/23/2014 Run Ashbury Tempo 4.0 mi     5/28/2015 Run   Easy 4.0 mi     10/13/2015 Run   Interval 4.0 mi     7/9/2013 Run   Easy 4.5 mi     8/8/2013 Run   Easy 4.5 mi     8/16/2013 Run   Easy 4.5 mi     8/19/2013 Run   Tempo 4.5 mi     8/29/2013 Run   Interval 4.5 mi     8/29/2013 Run   Easy 4.5 mi     9/3/2013 Run   Interval 4.5 mi     9/17/2013 Run   Interval 4.5 mi     9/19/2013 Run   Interval 4.5 mi     10/3/2013 Run   Tempo 4.5 mi     8/8/2014 Run Knoch Knolls Park Tempo 4.5 mi     8/14/2014 Run Kingsbury Farm Hill 4.5 mi     8/19/2014 Run DuPage River Easy 4.5 mi     9/9/2014 Run Ashbury Easy 4.5 mi     9/15/2014 Run Neuqua Valley Easy 4.5 mi     6/17/2013 Run   Easy 5.0 mi     6/29/2013 Run   Easy 5.0 mi     6/30/2013 Run   Easy 5.0 mi     7/1/2013 Run   Easy 5.0 mi     7/8/2013 Run   Easy 5.0 mi     8/21/2013 Run   Easy 5.0 mi     8/24/2013 Run   Easy 5.0 mi     8/27/2013 Run   Easy 5.0 mi     9/12/2013 Run   Interval 5.0 mi     10/1/2013 Run   Easy 5.0 mi     7/18/2014 Run   Easy 5.0 mi     7/19/2014 Run   Easy 5.0 mi     7/20/2014 Run   Easy 5.0 mi     7/31/2014 Run Knoch Knolls Park Interval 5.0 mi     8/20/2014 Run Downtown Naperville Easy 5.0 mi     8/20/2014 Run Washington Street Path Long 5.0 mi     9/17/2014 Run Ashbury Easy 5.0 mi     10/10/2015 Run   Easy 5.0 mi     8/20/2013 Run   Easy 5.5 mi     8/22/2013 Run   Interval 5.5 mi     9/4/2013 Run   Easy 5.5 mi     9/5/2013 Run   Interval 5.5 mi     10/10/2013 Run   Long 5.5 mi     9/22/2014 Run Ashbury Easy 5.5 mi     6/13/2013 Run   Long 6.0 mi     8/14/2013 Run   Interval 6.0 mi     8/15/2013 Run   Easy 6.0 mi     8/17/2013 Run   Long 6.0 mi     9/23/2013 Run   Interval 6.0 mi     10/2/2013 Run   Long 6.0 mi     7/10/2014 Run   Interval 6.0 mi     8/3/2014 Run Knoch Knolls Park Long 6.0 mi     8/16/2014 Run Blackwell Forest Preserve Tempo 6.0 mi     9/1/2014 Run Washington Street Path Long 6.0 mi     5/10/2015 Run   Easy 6.0 mi     8/24/2015 Run   Long 6.0 mi     6/20/2013 Run   Long 6.5 mi     9/16/2013 Run   Long 7.0 mi     9/11/2014 Run Ashbury Long 7.0 mi     9/21/2014 Run Whalon Lake Path Long 7.0 mi     7/11/2013 Run   Long 7.5 mi     8/10/2013 Run   Long 7.5 mi     8/11/2013 Run   Long 7.5 mi     8/13/2013 Run   Long 7.5 mi     8/24/2013 Run   Long 7.5 mi     8/31/2013 Run   Long 7.5 mi     7/7/2014 Run   Easy 7.5 mi     8/5/2014 Run Knoch Knolls Park Long 7.5 mi     8/23/2014 Run Ashbury Long 7.5 mi