| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/2/2006 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Long |
7.1 km |
43:01 |
6:04 |
 |
| 11/7/2006 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
38:03 |
5:22 |
|
| 12/22/2006 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
52:22 |
7:23 |
|
| 12/28/2006 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
46:04 |
6:30 |
|
| 1/3/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Fartlek |
7.1 km |
47:20 |
6:40 |
|
| 1/5/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
44:12 |
6:14 |
|
| 1/6/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Long |
10.0 km |
1:09:00 |
6:54 |
|
| 1/9/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Fartlek |
7.1 km |
44:51 |
6:20 |
|
| 1/15/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
44:39 |
6:18 |
|
| 1/24/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Interval |
11.2 km |
1:02:48 |
5:36 |
|
| 3/4/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
47:43 |
6:44 |
|
| 3/7/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
45:34 |
6:26 |
|
| 3/13/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.4 km |
43:40 |
5:55 |
|
| 3/16/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
39:55 |
5:38 |
|
| 3/24/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
46:00 |
6:29 |
|
| 4/1/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
42:47 |
6:02 |
|
| 4/18/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Fartlek |
7.1 km |
42:17 |
5:58 |
|
| 4/24/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.3 km |
42:08 |
5:47 |
|
| 4/26/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
43:35 |
6:09 |
|
| 6/8/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
42:32 |
6:00 |
|
| 6/12/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
40:24 |
5:42 |
|
| 7/8/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
41:09 |
5:48 |
|
| 7/24/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.1 km |
42:17 |
5:58 |
|
| 8/11/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
6.1 km |
37:36 |
6:10 |
|
| 9/28/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.4 km |
45:49 |
6:13 |
|
| 10/4/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
7.5 km |
45:51 |
6:05 |
|
| 11/3/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Fartlek |
7.6 km |
42:57 |
5:41 |
|
| 11/6/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
8.3 km |
54:35 |
6:34 |
|
| 11/27/2007 |
Run |
Los 3 Arboles hasta puente cruzar isla y regreso |
Easy |
5.9 km |
34:57 |
5:55 |
|