1/3/2010
11:38 AM
13 km
1:12:40
5:36 km
Mizuno Wave Inspire
schöner Lauf mit Lars im verschneiten Öjendorfer Park
3 Runden um den See (4.2 km - 23:05, 22:48, 23:14) + Hin- Rückweg (2:30 - ca. 500 m), insgesamt etwas mehr als 13 km
trotz langem Lauf am Vortag o.k., Blasen an den Füßen