8/21/2012
9:00 PM
5.2 km
21:39
4:10 km
Mizuno Wave Harrier 2
4:05
3:45
3:46
(11:26)
6:39 a 9sg record tramo , a 3:55min/km
3:23
las proteinas funcionan, pero me faltó energía al principio,buena sensancion,falta tomar mas mosto o membrillo