Notes
3:30
3:27
3:23
(10:20) a 3:54min/km
7:14
3:22
no habia viento a favor mas bien algo en contra, sali a 3:45min/km con fuerza luego al km3 baje ritmo para no machacarme sino esto seria 20:20, hasta despues del sabado no intentaré ir al limite entrenando,excepto en algun tramo eso si