Notes
bajar de 4:00 min/km
magia de sol,pequeña magia de marte
3:43
3:42
3:44
(11:09)
7:06
3:27
he merendado solo teff y ha sido un entreno perfecto;todo en equilibrio;fuerzas,energia,descanso,velocidad etc
durante el dia voy acumulando 2/8 (necesito algun extra de proteinas;batidos o algo) y meriendo suave
Training Plan Entry
5.2 km
20:45
bajar de 4:00 min/km
magia de sol,pequeña magia de marte