Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/19/2014 Run   Tempo 2.0 mi 15:43 7:59
5/27/2010 Run   Interval 3200.0 m 10:10 5:07
8/17/2009 Run   Tempo 2.0 mi 14:13 7:07
8/19/2009 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
9/18/2010 Run   Easy 2.0 mi 15:50 7:55
10/2/2010 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
9/22/2011 Run   Interval 2.0 mi 16:00 8:00
11/1/2011 Run   Interval 2.0 mi 15:00 7:30
12/2/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
11/20/2012 Run   Easy 2.0 mi 16:44 8:20
6/8/2014 Bike   Easy 2.0 mi 8:26 4:11
11/9/2013 Run   Easy 2.0 mi 17:58 8:49
6/29/2011 Run
Watertown (imported 2)
 Easy 2.1 mi 17:09 8:04
1/27/2014 Run   Tempo 2.1 mi 17:07 8:00
11/4/2012 Run   Easy 2.2 mi 18:09 8:18
2/2/2014 Run   Easy 2.2 mi 17:10 7:51
3/14/2013 Run   Easy 2.3 mi 19:06 8:17
7/4/2011 Run   Easy 2.3 mi 19:05 8:10
7/29/2013 Run   Easy 2.4 mi 18:27 7:51
4/18/2010 Run   Easy 2.4 mi 20:00 8:20
8/4/2011 Run
Cambridge
 Race 2.4 mi 13:56 5:44
2/11/2012 Run   Tempo 2.4 mi 15:53 6:31
2/11/2012 Run   Tempo 2.4 mi 15:51 6:30
3/19/2011 Run
Watertown
 Easy 2.5 mi 21:45 8:53
5/7/2011 Run
Cambridge
 Race 2.5 mi 14:13 5:49
9/16/2011 Run
Watertown
 Easy 2.5 mi 21:19 8:34
4/17/2011 Run
Watertown
 Easy 2.5 mi 20:52 8:23
10/22/2008 Run   Easy 2.5 mi 21:00 8:24
11/1/2008 Run   Race 2.5 mi 14:12 5:41
5/2/2009 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
5/9/2009 Run   Race 2.5 mi 14:15 5:42
5/30/2009 Run   Race 2.5 mi 14:18 5:44
6/27/2009 Run   Race 2.5 mi 14:51 5:57
7/11/2009 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
3/20/2010 Run   Race 2.5 mi 14:55 5:58
3/20/2010 Run   Easy 2.5 mi 19:10 7:40
5/24/2010 Run   Easy 2.5 mi 19:00 7:36
5/27/2010 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
7/17/2010 Run   Race 2.5 mi 14:56 5:59
9/15/2011 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
10/13/2011 Run   Interval 2.5 mi 20:00 8:00
9/15/2012 Run   Race 2.5 mi 13:57 5:35
11/24/2011 Run   Easy 2.5 mi 21:06 8:19
9/15/2012 Run   Easy 2.6 mi 22:02 8:39
4/20/2012 Run   Easy 2.7 mi 23:54 9:00
8/17/2011 Run
Cambridge
 Easy 2.7 mi 25:11 9:26
8/11/2014 Bike   Easy 2.7 mi 27:29 10:07
1/11/2014 Bike   Easy 2.7 mi 10:04 3:42
3/31/2013 Run   Long 2.8 mi 21:14 7:35
10/14/2011 Run   Easy 2.8 mi 24:37 8:46
3/15/2012 Run   Easy 2.8 mi 23:37 8:20
12/25/2012 Run   Easy 2.9 mi 26:03 9:03
6/2/2009 Run   Tempo 2.9 mi 18:59 6:33
7/3/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:38 9:21
10/24/2008 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
5/26/2009 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
8/19/2009 Run   Race 3.0 mi 18:12 6:04
11/12/2009 Run   Fartlek 3.0 mi 25:00 8:20
11/26/2009 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
11/26/2009 Run   Race 3.0 mi 18:21 6:07
4/16/2010 Run   Easy 3.0 mi 24:17 8:06
9/30/2010 Run   Fartlek 3.0 mi 28:00 9:20
10/7/2010 Run   Fartlek 3.0 mi 30:00 10:00
11/4/2010 Run   Fartlek 3.0 mi 30:00 10:00
11/24/2011 Run   Race 3.0 mi 17:12 5:44
7/20/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:29 8:50
9/11/2012 Run   Tempo 3.0 mi 18:00 6:00
10/11/2012 Run   Interval 3.0 mi 20:00 6:40
10/18/2012 Run   Interval 3.0 mi 25:00 8:20
10/20/2012 Run   Interval 3.0 mi 20:00 6:40
2/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:59 8:20
3/17/2013 Run   Long 3.0 mi 22:44 7:35
8/19/2013 Run   Default 3.0 mi 22:01 7:21
9/22/2011 Run   Easy 3.0 mi 27:02 8:59
11/28/2013 Run   Race 3.0 mi 17:19 5:45
9/19/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:09 8:00
2/25/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:38 8:26
4/11/2012 Run   Easy 3.1 mi 25:49 8:28
4/5/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:16 8:18
10/19/2014 Run   Tempo 3.1 mi 16:55 5:33
12/12/2013 Bike   Easy 3.1 mi 12:02 3:57
7/19/2012 Run   Easy 3.1 mi 31:45 10:23
10/2/2012 Run   Easy 3.1 mi 23:56 7:50
11/10/2012 Run   Tempo 3.1 mi 20:09 6:34
3/15/2012 Run   Tempo 3.1 mi 20:04 6:31
10/25/2011 Run   Interval 3.1 mi 23:29 7:36
1/8/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:26 7:34
9/19/2009 Run   Easy 3.1 mi 24:00 7:45
10/30/2009 Run   Easy 3.1 mi 25:52 8:21
4/6/2010 Run   Easy 3.1 mi 24:28 7:54
8/19/2013 Run   Easy 3.1 mi 22:50 7:22
4/18/2010 Run   Race 5.0 km 17:53 5:46
6/19/2011 Run
Watertown
 Race 5.0 km 17:59 5:48
11/4/2012 Run   Race 5.0 km 17:21 5:36
12/2/2012 Run   Race 5.0 km 18:16 5:53
3/8/2012 Run   Tempo 3.1 mi 19:18 6:13
11/20/2012 Run   Tempo 3.1 mi 19:14 6:12
8/4/2011 Run
Cambridge
 Easy 3.1 mi 26:24 8:28
10/1/2014 Run   Tempo 3.1 mi 22:53 7:18
11/5/2014 Run   Tempo 3.2 mi 18:21 5:50
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