2/16/2015
9:09 AM
9 km
46:16
5:08 km
DL 45 Z1 + 3 versnellingen. Lekker gelopen in 't zonnetje, stukje door het bos en stukje door de stad. Geen last van lichamelijke troubles. Tempo goed vast weten te houden rond de 5 minuten per kilometer.