Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   8/31/2010 Run   Long 3.5 mi 24:37 7:06 6/24/2010 Run   Long 5.7 mi 40:15 7:06 6/2/2011 Run   Easy 5.4 mi 38:10 7:06 6/7/2011 Run   Long 5.4 mi 38:20 7:06 12/5/2013 Run   Easy 4.1 mi 29:15 7:06 5/21/2011 Run   Tempo 5.0 mi 35:30 7:06 7/2/2013 Run   Easy 4.3 mi 30:49 7:07 5/15/2010 Run   Long 5.1 mi 36:02 7:07 6/22/2010 Run   Long 7.2 mi 50:46 7:07 12/23/2010 Run   Easy 4.5 mi 32:01 7:06 8/31/2012 Run   Tempo 6.0 mi 42:38 7:07 7/16/2011 Run   Easy 4.5 mi 31:39 7:07 12/24/2011 Run   Tempo 5.0 mi 35:43 7:07 12/2/2011 Run   Easy 3.9 mi 27:36 7:07 3/30/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:49 7:08 3/24/2011 Run   Easy 5.2 mi 36:40 7:08 4/13/2010 Run   Long 3.5 mi 24:35 7:08 10/19/2010 Run   Long 5.0 mi 35:36 7:08 7/3/2013 Run   Easy 5.5 mi 38:55 7:08 4/15/2010 Run   Long 3.3 mi 23:44 7:08 4/14/2011 Run   Easy 5.1 mi 36:09 7:09 3/5/2013 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09 8/11/2011 Run   Easy 6.1 mi 43:39 7:09 4/28/2011 Run   Easy 4.3 mi 30:48 7:09 9/27/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:05 7:09 8/4/2012 Run   Interval 6.0 mi 42:53 7:09 4/21/2011 Run   Easy 4.8 mi 34:10 7:09 3/17/2011 Run   Easy 5.1 mi 36:20 7:10 12/8/2011 Run   Easy 4.0 mi 28:45 7:10 9/13/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:04 7:10 5/17/2011 Run   Easy 5.2 mi 37:24 7:10 12/4/2010 Run   Easy 5.2 mi 36:55 7:11 2/3/2011 Run   Interval 6.1 mi 43:29 7:11 6/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 35:52 7:11 3/19/2011 Run   Tempo 6.7 mi 48:10 7:11 2/16/2011 Run   Easy 4.5 mi 32:10 7:11 1/14/2012 Run   Tempo 6.0 mi 43:06 7:12 11/12/2011 Run   Easy 7.3 mi 52:25 7:12 4/3/2013 Run   Easy 3.5 mi 25:13 7:13 9/21/2011 Run   Default 5.7 mi 41:21 7:13 10/19/2013 Run   Easy 5.9 mi 42:27 7:13 3/2/2011 Run   Easy 4.5 mi 32:37 7:13 11/10/2012 Run   Tempo 7.5 mi 54:07 7:13 10/19/2011 Run   Tempo 4.9 mi 35:31 7:14 3/5/2011 Run   Interval 9.1 mi 1:05:24 7:14 5/18/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:43 7:14 9/25/2011 Run   Long 6.0 mi 43:20 7:14 3/29/2013 Run   Easy 5.3 mi 38:30 7:14 6/21/2011 Run   Interval 6.3 mi 45:18 7:14 9/30/2011 Run   Tempo 7.0 mi 50:45 7:14 9/9/2010 Run   Long 6.5 mi 46:48 7:14 8/25/2011 Run   Easy 5.3 mi 38:21 7:15 6/10/2013 Run   Easy 3.6 mi 25:54 7:15 5/14/2013 Run   Easy 5.4 mi 39:18 7:15 3/13/2012 Run   Interval 5.2 mi 37:40 7:15 3/27/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:52 7:15 10/11/2013 Run   Easy 5.6 mi 40:40 7:15 6/14/2011 Run   Interval 5.0 mi 36:02 7:16 5/29/2010 Run   Long 6.6 mi 47:42 7:15 11/23/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:31 7:16 7/24/2013 Run   Interval 4.1 mi 29:49 7:16 5/3/2013 Run   Tempo 4.2 mi 30:11 7:16 4/20/2011 Run   Easy 6.1 mi 44:23 7:16 4/12/2011 Run   Easy 5.2 mi 37:39 7:16 6/9/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:37 7:16 6/5/2010 Run   Long 6.5 mi 47:10 7:16 3/15/2011 Run   Easy 5.5 mi 39:47 7:16 7/31/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:43 7:16 5/22/2010 Run   Long 5.6 mi 40:33 7:16 3/23/2011 Run   Long 10.0 mi 1:12:37 7:16 6/17/2010 Run   Long 5.9 mi 42:52 7:16 6/24/2011 Run   Easy 1.5 mi 10:54 7:16 3/27/2011 Run   Tempo 10.1 mi 1:13:02 7:17 1/18/2014 Run   Easy 5.5 mi 39:45 7:17 10/12/2013 Run   Easy 5.9 mi 42:45 7:17 6/7/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:42 7:17 6/12/2012 Run   Easy 5.6 mi 40:43 7:17 6/3/2012 Run   Long 7.0 mi 50:56 7:17 10/5/2011 Run   Tempo 4.1 mi 29:34 7:17 8/14/2011 Run   Easy 4.5 mi 32:34 7:18 11/10/2011 Run   Easy 3.4 mi 24:47 7:18 6/29/2010 Run   Long 5.1 mi 36:55 7:18 10/5/2013 Run   Easy 5.6 mi 40:56 7:18 4/19/2010 Run   Long 26.5 mi 3:13:23 7:18 4/22/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:10 7:19 1/6/2011 Run   Tempo 4.5 mi 32:43 7:19 6/5/2013 Run   Easy 3.5 mi 25:38 7:19 8/20/2011 Run   Interval 6.0 mi 44:07 7:19 2/5/2011 Run   Easy 7.2 mi 52:49 7:19 12/29/2012 Run   Tempo 6.1 mi 44:13 7:19 9/4/2013 Run   Easy 3.6 mi 26:06 7:19 7/10/2013 Run   Easy 5.5 mi 39:55 7:19 4/24/2012 Run   Interval 4.4 mi 31:53 7:19 2/19/2011 Run   Easy 8.0 mi 58:31 7:19 4/14/2012 Run   Easy 5.5 mi 40:32 7:19 4/19/2011 Run   Easy 4.1 mi 30:09 7:19 11/8/2011 Run   Easy 3.4 mi 24:31 7:19 11/23/2011 Run   Interval 6.1 mi 44:43 7:20 9/1/2010 Run   Long 6.1 mi 44:21 7:20 10/18/2013 Run   Easy 5.6 mi 41:05 7:20