Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   3/25/2011 Run   Tempo 5.0 mi 44:56 8:58 4/25/2014 Run   Easy 5.2 mi 46:39 8:58 12/2/2011 Run   Easy 5.3 mi 47:02 8:58 4/18/2014 Run   Easy 7.4 mi 1:06:18 8:58 7/4/2013 Run   Easy 3.4 mi 30:28 8:58 11/13/2013 Run   Easy 6.5 mi 58:18 8:59 8/15/2011 Run   Tempo 5.3 mi 47:06 8:59 8/23/2011 Run   Easy 7.2 mi 1:04:15 8:59 5/26/2014 Run   Easy 5.7 mi 51:10 8:59 1/22/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:50 8:59 10/24/2012 Run   Easy 5.0 mi 44:54 8:59 12/25/2013 Run   Easy 7.1 mi 1:03:48 9:00 10/13/2011 Run   Easy 3.3 mi 29:51 9:00 1/2/2013 Run   Easy 6.1 mi 54:51 9:00 12/1/2013 Run   Easy 6.1 mi 54:52 9:00 11/28/2012 Run   Easy 6.4 mi 57:36 9:01 2/27/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:01 11/5/2011 Run   Easy 3.5 mi 31:04 9:01 12/20/2013 Run   Easy 6.0 mi 54:01 9:01 4/27/2013 Run   Easy 6.4 mi 57:40 9:01 12/17/2013 Run   Easy 6.1 mi 54:58 9:01 1/19/2013 Run   Easy 7.2 mi 1:04:53 9:01 10/30/2011 Run   Race 26.5 mi 3:58:54 9:01 2/14/2013 Run   Easy 6.3 mi 56:49 9:02 3/6/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:00 9:02 11/15/2013 Run   Easy 6.5 mi 58:40 9:02 7/17/2014 Run   Easy 7.6 mi 1:08:37 9:02 11/9/2012 Run   Easy 6.5 mi 58:42 9:02 12/21/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:03:15 9:03 10/17/2011 Run   Easy 4.0 mi 36:09 9:03 11/27/2013 Run   Easy 5.1 mi 46:06 9:03 11/17/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:13:13 9:03 10/18/2012 Run   Easy 4.0 mi 36:11 9:03 1/18/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:03:20 9:03 12/26/2013 Run   Easy 5.4 mi 48:51 9:03 1/2/2014 Run   Easy 6.1 mi 55:12 9:03 12/22/2011 Run   Easy 4.1 mi 36:41 9:04 3/4/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:03:29 9:04 2/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 36:14 9:04 2/17/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:26 9:04 10/23/2011 Run   Easy 9.0 mi 1:21:31 9:04 7/27/2011 Run   Easy 3.4 mi 31:04 9:04 11/13/2011 Run   Easy 8.2 mi 1:14:34 9:04 9/12/2014 Run   Default 5.1 mi 46:08 9:04 12/25/2011 Run   Long 10.3 mi 1:32:55 9:04 5/18/2012 Run   Easy 5.7 mi 51:41 9:04 11/17/2011 Run   Easy 7.1 mi 1:03:57 9:05 10/15/2013 Run   Easy 6.0 mi 54:26 9:05 3/31/2014 Run   Easy 5.5 mi 49:53 9:05 3/13/2011 Run   Tempo 5.3 mi 48:05 9:05 9/17/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:23 9:05 2/8/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:12:43 9:05 12/28/2011 Run   Easy 4.1 mi 37:15 9:06 12/23/2011 Run   Easy 5.0 mi 45:25 9:06 8/16/2012 Run   Easy 3.5 mi 31:48 9:06 1/15/2013 Run   Easy 4.4 mi 40:00 9:06 12/10/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:03:38 9:06 11/12/2012 Run   Easy 5.0 mi 45:28 9:06 12/30/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:03:39 9:06 1/27/2012 Run   Easy 7.1 mi 1:04:13 9:06 4/24/2013 Run   Easy 5.4 mi 49:08 9:06 12/28/2012 Run   Easy 6.0 mi 54:41 9:06 12/13/2011 Run   Easy 6.0 mi 54:36 9:07 12/18/2011 Run   Long 9.0 mi 1:21:55 9:07 3/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:25 9:07 12/15/2011 Run   Easy 5.6 mi 50:37 9:07 3/15/2014 Run   Easy 5.7 mi 51:54 9:07 2/6/2012 Run   Easy 8.2 mi 1:14:40 9:07 5/9/2014 Run   Easy 5.2 mi 47:21 9:07 5/17/2013 Run   Easy 7.2 mi 1:05:34 9:07 11/22/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:12:52 9:07 10/4/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:03:47 9:07 3/8/2013 Run   Easy 7.6 mi 1:09:15 9:07 5/12/2012 Run   Easy 6.1 mi 55:36 9:07 4/12/2013 Run   Easy 7.6 mi 1:09:17 9:07 12/31/2012 Run   Easy 7.0 mi 1:03:55 9:08 4/17/2011 Run   Tempo 4.0 mi 36:28 9:08 1/3/2012 Run   Easy 6.8 mi 1:02:01 9:08 11/1/2013 Run   Easy 3.5 mi 31:55 9:08 2/11/2012 Run   Easy 7.2 mi 1:05:41 9:08 3/19/2014 Run   Easy 5.3 mi 48:21 9:08 1/13/2014 Run   Easy 5.2 mi 47:27 9:08 3/12/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:05:42 9:08 7/11/2011 Run   Easy 3.3 mi 30:01 9:08 8/3/2011 Run   Tempo 4.8 mi 43:37 9:08 1/14/2014 Run   Easy 6.6 mi 1:00:14 9:08 1/28/2012 Run   Easy 4.1 mi 36:58 9:08 3/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:32 9:08 5/1/2013 Run   Easy 4.6 mi 42:01 9:09 5/10/2013 Run   Easy 6.0 mi 54:50 9:09 2/14/2012 Run   Easy 7.2 mi 1:05:50 9:09 6/30/2012 Run   Easy 3.3 mi 30:12 9:10 11/26/2012 Run   Easy 6.4 mi 58:34 9:10 7/16/2011 Run   Long 6.3 mi 57:29 9:10 3/3/2013 Run   Easy 8.2 mi 1:15:04 9:10 7/9/2012 Run   Easy 6.0 mi 54:56 9:10 4/23/2014 Run   Easy 5.7 mi 52:11 9:10 10/5/2011 Run   Easy 5.1 mi 46:36 9:10 2/23/2012 Run   Easy 7.3 mi 1:06:51 9:10 4/2/2012 Run   Easy 4.4 mi 39:50 9:10